tag:blogger.com,1999:blog-30857688568834273012024-02-18T21:37:53.791-08:00Un Café con Mamá Pediatra... (El Blog)..."Porque hay cosas que sólo las mamás sabemos..."Claudia Vegahttp://www.blogger.com/profile/15199232621970313589noreply@blogger.comBlogger39125tag:blogger.com,1999:blog-3085768856883427301.post-81910877256295771112012-12-26T09:52:00.002-08:002012-12-26T09:52:57.454-08:00El Pediatra de su hijo.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgd9bTecb4YQu_KSijgEHJBS90X4QhqZGN6Afi4ftQ7W0G8R9YNdpqyWPUuBSvNrmNkfIaoCOtdiGQZInXiYEavoFXkPOhZ0WkP9Oe9cWbXUOULtbSRtrMugu-Q7Gr48E7epWP9Slev7Vc/s1600/mama+bebe+pediatra.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgd9bTecb4YQu_KSijgEHJBS90X4QhqZGN6Afi4ftQ7W0G8R9YNdpqyWPUuBSvNrmNkfIaoCOtdiGQZInXiYEavoFXkPOhZ0WkP9Oe9cWbXUOULtbSRtrMugu-Q7Gr48E7epWP9Slev7Vc/s1600/mama+bebe+pediatra.jpg" /></a></div>
En la búsqueda de esa persona que atenderá la salud de nuestros hijos pueden surgirnos dudas sobre nuestra elección. Es importante que al escogerlo se sienta confiada(o) y en buenas manos, pues los años de visita al pediatra son varios y los motivos de consulta pueden ser tan sencillos como qué hacer con una raspada en la rodilla, hasta qué hay detrás de una fiebre de alto grado que no podemos controlar.<br />
<br />
Les invito a leer esta entrada en la siguiente liga:<br />
<a href="http://mamapediatra.com/blog/?p=748">http://mamapediatra.com/blog/?p=748</a>Claudia Vegahttp://www.blogger.com/profile/15199232621970313589noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3085768856883427301.post-69330207167315996422012-11-09T17:13:00.001-08:002012-11-09T17:17:50.854-08:00CAMBIO DE PAGINA WEB<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieaKDzTgUKMhgTjDUhdfuSnlqTEdXbOnLONRYilnbOW72V0_DkM9wByJCKGRIlKdR3QPtA9MQKoeVdlVWcBxPORaAFr6nS6RMPy84Ct214B99uB0U13M3qkE9K3tm5IXTLwnd9tUwl95k/s1600/creacion-de-una-pagina-web1-e1324994979605.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieaKDzTgUKMhgTjDUhdfuSnlqTEdXbOnLONRYilnbOW72V0_DkM9wByJCKGRIlKdR3QPtA9MQKoeVdlVWcBxPORaAFr6nS6RMPy84Ct214B99uB0U13M3qkE9K3tm5IXTLwnd9tUwl95k/s1600/creacion-de-una-pagina-web1-e1324994979605.jpg" /></a></div>
<br />
Estimados seguidores de este querido blog:<br />
Hace un par de meses cambiamos la dirección de este blog y ahora se encuentra en: <a href="http://mamapediatra.com/blog/">http://mamapediatra.com/blog/</a><br />
<br />
Aprovecho para agradecer sus amables comentarios. He estado un poco productiva en cuanto a temas pediátricos nuevos porque mi práctica se ha inclinado principalmente a la Nutrición Pediátrica y a la impartición de talleres de Alimentación con Conciencia Plena (Mindful Eating) a través de <a href="http://www.nutrintegra.com/">NUTRINTEGRA.</a><br />
Los invito a que conozcan todo lo que hacemos en Nutrintegra visitando la pagina web: <a href="http://www.nutrintegra.com/">www.nutrintegra.com</a> y a que nos sigan en facebook en:<br />
<br />
<a href="http://www.facebook.com/NUTRINTEGRA">http://www.facebook.com/NUTRINTEGRA</a><br />
<br />
<a href="http://www.facebook.com/ComiendoSanamenteYConConciencia">http://www.facebook.com/ComiendoSanamenteYConConciencia</a><br />
<br />
Reciban un saludo cordial!<br />
Atte.<br />
Claudia Vega <br />
A.K.A.Mamá Pediatra.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieaKDzTgUKMhgTjDUhdfuSnlqTEdXbOnLONRYilnbOW72V0_DkM9wByJCKGRIlKdR3QPtA9MQKoeVdlVWcBxPORaAFr6nS6RMPy84Ct214B99uB0U13M3qkE9K3tm5IXTLwnd9tUwl95k/s1600/creacion-de-una-pagina-web1-e1324994979605.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieaKDzTgUKMhgTjDUhdfuSnlqTEdXbOnLONRYilnbOW72V0_DkM9wByJCKGRIlKdR3QPtA9MQKoeVdlVWcBxPORaAFr6nS6RMPy84Ct214B99uB0U13M3qkE9K3tm5IXTLwnd9tUwl95k/s1600/creacion-de-una-pagina-web1-e1324994979605.jpg" /></a></div>
<br />Claudia Vegahttp://www.blogger.com/profile/15199232621970313589noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3085768856883427301.post-23123273909951477662012-08-01T21:41:00.000-07:002012-08-01T21:50:37.317-07:00Infección de Oído Medio<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgO5h1QyVJYuchd0cvDYEgVVjc_f0IxnTgkxCkcK9i7e607ErZ-Q4CSxDgm88Wy9OU3EzB51665Qu-foc16XlzWO3nF-yPl2LeQlwjPkoPEQpK13TzzL9_3YzmMDVaJ_R0q7dfdzjz-4h0/s1600/ear+pain.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="244" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgO5h1QyVJYuchd0cvDYEgVVjc_f0IxnTgkxCkcK9i7e607ErZ-Q4CSxDgm88Wy9OU3EzB51665Qu-foc16XlzWO3nF-yPl2LeQlwjPkoPEQpK13TzzL9_3YzmMDVaJ_R0q7dfdzjz-4h0/s320/ear+pain.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
Después del
catarro común,<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>la infección del oído es
la enfermedad infantil más frecuente. De hecho, al cumplir los 3 años, casi
todos los niños han tenido por lo menos una infección de oído pero muchas de
estas desaparecen sin generar problemas duraderos.</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;">Aquí <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>le comparto algunos datos sobre las causas, los síntomas,
los tratamientos y las posibles complicaciones de la otitis media aguda, una
infección común del <b>oído medio</b>.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUDlb6dAzdq55yLX8b0XShYoViNmyRroVFzE06bxW6KvNdW9MTBbbQdolDYImpPoC4906FTuNlAQV5VFixeVkc4-1Bnfy3hbigetn-61K4x4YVlHTJpRByoUyfInJM0l-7GQ6e0UZf0pY/s1600/ear+anatomy.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="203" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUDlb6dAzdq55yLX8b0XShYoViNmyRroVFzE06bxW6KvNdW9MTBbbQdolDYImpPoC4906FTuNlAQV5VFixeVkc4-1Bnfy3hbigetn-61K4x4YVlHTJpRByoUyfInJM0l-7GQ6e0UZf0pY/s320/ear+anatomy.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;">El oído tiene 3
partes: el oído externo (oreja), el oído medio (aquí encontramos los huesecillos del oído, que vibran en respuesta al ruido) y el oído interno (sitio en el que un proceso mecánico se convierte en un estímulo sensorial para llevar a cabo dos funciones importantes: la audición y el equilibrio. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
Un canal estrecho (la
trompa de Eustaquio) conecta el oído medio con la parte posterior de la nariz. </div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvWte2UymDkmufjKxzBRwsmuhGLTCx0qlBcLjaSIWP5si9cmkn_NA2s4k-g4_BrEsidAP4R71Rm93eqKuoqfOx2y1jQr_yqj2f9xpzfKWd5WKEhruFAnhE5xp5pOyvYKj5KTUPGOH9xgM/s1600/Common-Cold-Child.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="211" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvWte2UymDkmufjKxzBRwsmuhGLTCx0qlBcLjaSIWP5si9cmkn_NA2s4k-g4_BrEsidAP4R71Rm93eqKuoqfOx2y1jQr_yqj2f9xpzfKWd5WKEhruFAnhE5xp5pOyvYKj5KTUPGOH9xgM/s320/Common-Cold-Child.jpg" width="320" /></a></div>
Cuando un niño tiene un resfriado, una infección nasal o de la garganta, o una
alergia, la mucosidad y el líquido pueden ingresar en las trompas de Eustaquio
y acumularse en el oído medio. Si una bacteria o un virus infectan este líquido,
puede producir inflamación y dolor de oído. Este tipo de infección se denomina <b>Otitis Media Aguda</b> (inflamación del oído medio).</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;">¿Cuáles son los
<b>síntomas</b> de una infección de oído?</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;">Su niño puede
tener muchos síntomas durante una infección de oído. Consulte<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>a su pediatra sobre la mejor manera de
tratarlos.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-list: l1 level1 lfo2; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0M6aoa5tou3tHXnG7yxe0jbHD7EW_DlCOBPJsso6S6CM-ON7NTdOLLPk2-NQ3Selz3kqLnQvnS2Kdsz9xnmpazhZSDTByCh9B9B9D_mDEf5CEofqpBDvf2i-fO2-ptX8d4bG_2OiGH-4/s1600/toddler-ear-infection.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="185" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0M6aoa5tou3tHXnG7yxe0jbHD7EW_DlCOBPJsso6S6CM-ON7NTdOLLPk2-NQ3Selz3kqLnQvnS2Kdsz9xnmpazhZSDTByCh9B9B9D_mDEf5CEofqpBDvf2i-fO2-ptX8d4bG_2OiGH-4/s200/toddler-ear-infection.jpg" width="200" /></a><span style="font-family: Symbol; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><span style="mso-ansi-language: ES;">Dolor. El síntoma
más común de una infección de oído es el dolor. Los niños mayores pueden
quejarse de dolor de oído. Los niños más pequeños sólo pueden estar irritables
y llorar. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-list: l1 level1 lfo2; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<span style="font-family: Symbol; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><span style="mso-ansi-language: ES;">Falta de apetito.
</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-list: l1 level1 lfo2; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<span style="font-family: Symbol; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><span style="mso-ansi-language: ES;">Problemas
para dormir. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-list: l1 level1 lfo2; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<span style="font-family: Symbol; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><span style="mso-ansi-language: ES;">Fiebre. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-list: l1 level1 lfo2; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<span style="font-family: Symbol; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"> </span></span></span><span style="mso-ansi-language: ES;">Supuración
del oído. Usted podría notar un líquido amarillo o blanco, posiblemente con s
de sangre, que supura del oído de su hijo. El líquido puede tener mal olor y
verse distinto de la cera normal del oído (que es de color naranja amarillento
o marrón rojizo) </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-list: l1 level1 lfo2; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<span style="font-family: Symbol; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><span style="mso-ansi-language: ES;">Problemas
auditivos. Durante y después de una infección de oído, su hijo puede quejarse
de no escuchar bien. Si se trata de un cuadro de Otitis Media Aguda, esto suele
ser transitorio y desaparece una vez que se drena el líquido de oído medio.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;">Entre los
<b>factores de riesgo</b> de infecciones de oído durante la niñez figuran los
siguientes:</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<span style="font-family: Symbol; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><span style="mso-ansi-language: ES;">Edad. Los lactantes
y niños pequeños son más propensos a tener infecciones de oído que los niños
mayores. El tamaño y la forma de la trompa de Eustaquio de un infante facilitan
el desarrollo de una infección. Las infecciones de oído ocurren con mayor
frecuencia en niños de entre 6 meses y 3 añoos de edad. Además, cuanto más
pequeño sea el niño al momento de contraer la infección de oído, mas
probabilidad habrá de que tenga infecciones retiradas.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<span style="font-family: Symbol; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><span style="mso-ansi-language: ES;">Antecedentes
familiares. Las infecciones de oído pueden ser una tendencia familiar. Los
niños son los más propensos a tener infecciones de oído medio reiteradas si sus
padres o hermanos también la tuvieron.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<span style="font-family: Symbol; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><span style="mso-ansi-language: ES;">Resfriados.
Con frecuencia, los refriados terminan en una infección de oído. Los niños que
asisten a centros de cuidado infantil tienen más probabilidades de contraer
resfriados, ya que estan expuestos a una mayor cantidad de virus provenientes
de otros niños.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<span style="font-family: Symbol; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><span style="mso-ansi-language: ES;">Humo de
tabaco. Los niños que inhalan el humo del tabaco proveniente de personas que
fuman a su alrededor tienen mayor riesgo a desarrollar problemas de salud,
incluidad infecciones de oído.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 18.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0.0001pt 18pt; text-align: justify;">
¿Cuál es el <b>tratamiento</b> las infecciones de oído?</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<span style="font-family: Symbol; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><span style="mso-ansi-language: ES;">Como el <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">dolor</b> suele ser el primer síntoma, y el
más molesto, de una infección de oído, es importante que trate de aliviar a su
hijo dándole un medicamento para el dolor. El acetaminofen y el ibuprofeno son
medicamentos para el dolor de venta libre, pero es aconsejable siempre que se
apoye en su pediatra antes de iniciar cualquier tratamiento.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<span style="font-family: Symbol; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><span style="mso-ansi-language: ES;">El dolor de oído
y la <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">fiebre</b> deben disminuir o
desaparecer dentro de los 3 días de haberse iniciado. Si el estado de su hijo
no mejora dentro de los 3 días o empeora en cualquier momento, llame a su
pediatra.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<span style="font-family: Symbol; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><span style="mso-ansi-language: ES;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Es posible que el pediatra quiera ver a su
hijo y recetarle un antibiótico para que tome por vía oral, si es que no se le
administro algun otro recientemente. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<span style="font-family: Symbol; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><span style="mso-ansi-language: ES;">A medida que
la infección vaya desapareciendo, su hijo podría tener la sensación de que le
"destapan" los oídos. Este es un signo normal de curación. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<span style="font-family: Symbol; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><span style="mso-ansi-language: ES;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Si su hijo tiene que viajar en avión o quiere
nadar, comuníquese con su pediatra para que le dé instrucciones específicas.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;">Con frecuencia,
una vez que desaparecen los síntomas de la otitis media aguda, el líquido
permanece en el oído y provoca otra clase de problema de oído llamado otitis
media con derrame (líquido de oído medio).Está infección es más difícil de
detectar que otitis media aguda, ya que excepto por el líquido y una leve pérdida
auditiva, con frecuencia no hay dolor ni otros síntomas frecuentes. Este líquido
puede permanecer en el oído por varios meses y, en la mayoría de los casos,
desaparece por sí solo. Luego de esto, el niño recupera su audición normal.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<b><span style="mso-ansi-language: ES;">Complicaciones</span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;">Aunque es muy
poco común, una infección de oído puede desarrollar complicaciones, entre las
que se incluyen:</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-list: l2 level1 lfo3; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<span style="font-family: Symbol; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><span style="mso-ansi-language: ES;">Infección del
oído interno que provoca mareos y pérdida de equilibrio (laberintitis).</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-list: l2 level1 lfo3; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<span style="font-family: Symbol; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><span style="mso-ansi-language: ES;">Infección del
cráneo detrás del oído (mastoiditis).</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-list: l2 level1 lfo3; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<span style="font-family: Symbol; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><span style="mso-ansi-language: ES;">Pérdida de
sensibilidad o del movimiento de la cara (parálisis facial).</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-list: l2 level1 lfo3; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<span lang="EN-US" style="font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><span lang="EN-US">Pérdida auditiva permanente.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="mso-ansi-language: ES;">Importante:</span></b><span style="mso-ansi-language: ES;"> Su médico no puede diagnosticar una infección de oído por teléfono; debe
examinar el tímpano de su hijo confirmar que haya acumulación de líquido y
signos de inflamación.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;">Es normal que
los niños pequeños padezcan varias infecciones de oído cuando son pequeños,
incluso hasta 2 infecciones distintas de un lapso de pocos meses. La mayoría de
las infecciones de oído durante la niñez son de poca importancia. Las
infecciones de oído recurrente pueden ser una molestia, pero generalmente
desaparecen sin generar problemas duraderos. Con el cuidado y el tratamiento
adecuados, las infecciones de oído generalmente se pueden tratar
satisfactoriamente. Sin embargo, si su hijo tiene una infección de oído tras otra
durante varios meses, es conveniente que consulte con su pediatra otras
opciones de tratamiento.</span></div>Claudia Vegahttp://www.blogger.com/profile/15199232621970313589noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3085768856883427301.post-17160608293832690892012-07-30T12:22:00.002-07:002012-07-30T12:22:23.850-07:00DISFRUTANDO DEL VERANO, PROTEGIÉNDONOS DEL SOL.<!--[if !mso]>
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<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: center;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="mso-ansi-language: ES;"></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"> Las vacaciones
de verano traen consigo muchos momentos de diversión, en los que se disfruta de
estar al aire libre y bajo la luz del sol. Ya sea en una visita a la playa, un
día de campo o jugando en el parque cerca de casa, los días soleados son
deseados por chicos y grandes. Sin embargo, debemos estar atentos y seguir
algunos consejos para proteger nuestra piel del daño que puede ocasionar la luz
solar.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;">¿Qué hay de
cierto en que<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>la luz solar puede causar
cáncer de la piel?</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;">Los rayos Ultra Violeta
(UV) son parte del espectro electromagnético de luz que llega a la Tierra desde
el sol. Tiene longitudes de onda más cortas que la luz visible, que los hacen
invisibles al ojo. Estas longitudes de onda se clasifican como rayos UVA, UVB o
UVC, siendo los UVA los más largos de los tres, con longitudes de 320-400 nanómetros.
Tanto los rayos UVA como los UVB penetran la atmósfera y tienen un papel
importante en condiciones como el envejecimiento prematuro, daño ocular y
cáncer de piel. </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;">Por lo tanto,
aunque el sol proporciona energía a todos los seres vivos de la Tierra, una
parte del espectro de su luz también puede tener efectos dañinos. Todos los cánceres
de piel son dañinos y algunos, especialmente el melanoma maligno, pueden ser
mortales.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<a name='more'></a><br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;">Una cuarta parte
de la exposición al sol durante el transcurso de nuestra vida ocurre durante la
niñez y la adolescencia. Puesto que los niños pasan mucho tiempo al aire libre,
especialmente en el verano, es importante protegerlos del sol.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPCLLz6QXbzesgFXoyg3xR1vOXuLbpeNNZ6n88E2aX5OasPSzRBbRqMKMk7cHXR5X3xGzPvhyphenhyphenLUM1FkVTnxx9_hclPMOUhphwXv_biEjpaLouKmcT3uiUf3_5vrrIq1TdqQYn94OSm5uM/s1600/sunburn.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="205" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPCLLz6QXbzesgFXoyg3xR1vOXuLbpeNNZ6n88E2aX5OasPSzRBbRqMKMk7cHXR5X3xGzPvhyphenhyphenLUM1FkVTnxx9_hclPMOUhphwXv_biEjpaLouKmcT3uiUf3_5vrrIq1TdqQYn94OSm5uM/s320/sunburn.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;">Algunas
investigaciones han relacionado las quemaduras del sol con ampolla durante la
niñez o la adolescencia con un incremento en el riesgo de melanoma en el
futuro. Las quemaduras de sol también pueden ser dolorosas. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span>Además, la exposición
al sol causa otros problemas, como los siguientes:</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<span lang="EN-US" style="font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><span lang="EN-US">Deshidratación y fiebre</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<span style="font-family: Symbol; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><span style="mso-ansi-language: ES;">Daño a la
piel, como cambios de color y arrugas</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<span lang="EN-US" style="font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><span lang="EN-US">Cataratas en los ojos</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0.0001pt 36pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="mso-ansi-language: ES;">Consejos para protegerse del sol</span></b><span style="mso-ansi-language: ES;"> </span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0.0001pt 36pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0.0001pt 36pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span>Siga estos
sencillos consejos para proteger ahora a su familia de las quemaduras de sol y
del riesgo de padecer cáncer de la piel en el futuro:</span> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7mAZOYKalJAnfsC5vKyC9SzQiJoLvCkLRhAiPeuk_pvImY6v6SilLOv0qE238I0mpaHnGNGNqKMbX-P2qROAl1n1UvBIB31lh_Dt78OjLr9F7JJ-VPgeNP9xWVCEB2r24NKhxgbPmVQg/s1600/bb+under+palapa.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="239" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7mAZOYKalJAnfsC5vKyC9SzQiJoLvCkLRhAiPeuk_pvImY6v6SilLOv0qE238I0mpaHnGNGNqKMbX-P2qROAl1n1UvBIB31lh_Dt78OjLr9F7JJ-VPgeNP9xWVCEB2r24NKhxgbPmVQg/s320/bb+under+palapa.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<ul>
<li>Mantenga<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>a todo bebé menor de 6 meses de edad fuera de
la alcance de la luz directa del sol. Póngalo a la sombra bajo un árbol, una
sombrilla o una capota de su cochecito.<span> </span><span></span></li>
<li><span>De ser
posible, vístase y vista a sus hijos con ropa fresca, cómoda, que cubra todo el
cuerpo, como pantalones de algodón ligeros, camisa de manga larga y sombreros.</span><span style="mso-list: Ignore;"></span></li>
<li><span></span><span>Seleccione
ropa hecha con tela de tejido cerrado. Este tipo de ropa normalmente protege, más<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>que la ropa de tejido más abierto. Si no sabe
si el tejido de una tela es cerrado, póngala frente a una lámpara o ventana cuánta
luz pasa por la tela. Mientras menos luz pase a través de la tela, mayor protección
tendrá.</span><span style="mso-list: Ignore;"></span><span> </span><span> </span></li>
</ul>
<ul>
<li><span>Use gorras que
protejan la cara.</span><span style="font-family: Symbol;"><span> </span></span></li>
</ul>
<ul>
<li><span style="font-family: Symbol;"><span>E</span></span><span style="mso-ansi-language: ES;">vite estar
expuesto al sol entre las 10 de la mañana y las 4 de la tarde, cuando los rayos
ultravioleta son más intensos.</span><span style="mso-ansi-language: ES;"> </span></li>
<li><span>Use gafas de
sol con filtro de rayos UV de por lo menos 99%. Busque gafas de sol infantiles
con filtros UV para sus hijos.</span><span lang="EN-US" style="font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;"> </span></span><span lang="EN-US" style="font-family: Symbol;"><span> </span></span></li>
<li><span lang="EN-US" style="font-family: Symbol;"><span>U</span></span><span lang="EN-US">se protector solar.</span><span style="font-family: Symbol; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;"> </span></span><span style="font-family: Symbol;"><span> </span></span></li>
<li><span style="font-family: Symbol;"><span>D</span></span><span style="mso-ansi-language: ES;">é un buen
ejemplo. Usted puede ser el mejor maestro al poner en práctica el uso de
protector solar. Enséñales a todos los miembros de su familia a protegerse de
la piel y los ojos.</span></li>
</ul>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="mso-ansi-language: ES;">Protector solar</span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;">Los protectores
solares pueden proteger la piel de las quemaduras del sol y de ciertos cánceres
de la piel, pero sólo si se usan correctamente. No los use como un pretexto
para asolearse por más tiempo.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEtRdWo9wqt2ur_dYjYtn_rZp_Ltk1q-yEfhwyOO9TBzjbW_Dnj0SI8P8obh7nQekkn3IkJ4YSfo7Gks_nqfgcohj6iPsRl9ZX5cezkon7Jhv5SKfO6BCYgMSM5RH9wX1xXMlPPw2GNpg/s1600/sunscreen.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEtRdWo9wqt2ur_dYjYtn_rZp_Ltk1q-yEfhwyOO9TBzjbW_Dnj0SI8P8obh7nQekkn3IkJ4YSfo7Gks_nqfgcohj6iPsRl9ZX5cezkon7Jhv5SKfO6BCYgMSM5RH9wX1xXMlPPw2GNpg/s1600/sunscreen.jpg" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-list: l2 level1 lfo3; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<span style="font-family: Symbol; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><span style="mso-ansi-language: ES;">Adquiera un
protector solar que diga amplio espectro en la etiqueta. Esto significa que el
protector solar filtrará tanto los rayos ultravioleta A como<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>los B (UVA Y UVB).</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-list: l2 level1 lfo3; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<span style="font-family: Symbol; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><span style="mso-ansi-language: ES;">Use protector
solar con factor de protección (SPF) de por lo menos 15. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-list: l2 level1 lfo3; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<span style="font-family: Symbol; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><span style="mso-ansi-language: ES;">Busque en la
etiqueta el nuevo sistema de estrellas para clasificar la protección de los
rayos ultravioleta UVA.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-indent: 18.0pt;">
<span style="mso-ansi-language: ES;">-Una estrella significa que tiene una baja protección UVA.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-indent: 18.0pt;">
<span style="mso-ansi-language: ES;">-Dos estrellas significa que tiene protección media.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-indent: 18.0pt;">
<span style="mso-ansi-language: ES;">-Tres estrellas significa que tiene una protección alta.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-indent: 18.0pt;">
<span style="mso-ansi-language: ES;">-Las cuatro estrellas es la máxima protección UVA disponible en protectores
solares de venta sin receta médica.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-list: l3 level1 lfo4; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<span style="font-family: Symbol; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><span style="mso-ansi-language: ES;">Para las áreas
sensibles del cuerpo, tales como la nariz, las mejillas, la parte de arriba de
las orejas y los hombros, elija un protector<span style="mso-spacerun: yes;">
</span>o bloqueador solar que contenga oxido de zinc o bióxido de titanio.
Aunque estos productos suelen dejar una capa visible en la piel incluso después
de frotarlos, ahora que se consiguen colores divertidos apara los niños.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span lang="EN-US">Protección para los bebés</span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-list: l4 level1 lfo5; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<span style="font-family: Symbol; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><span style="mso-ansi-language: ES;">Para un bebé
menor de 6 meses: Aplíquele el protector en áreas pequeñas del cuerpo, como la
cara y la parte trasera de las manos, si no le puede cubrir estas partes y no
puede ponerlo a la sombra.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-list: l4 level1 lfo5; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<span style="font-family: Symbol; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><span style="mso-ansi-language: ES;">Para un bebé
mayor de 6 meses de edad: Aplíquele el protector en todo el cuerpo, pero
teniendo cuidado alrededor del ojos. Si su bebé se restriega los ojos y le
entra protector solar en los ojos, límpiele los párpados<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>y la cara con un paño húmedo. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-list: l4 level1 lfo5; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<span style="font-family: Symbol; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><span style="mso-ansi-language: ES;">Si el
protector solar le irrita la piel, pruebe una marca diferente o use una barrita
solida de protector solar o un protector solar con bióxido de titanio u oxido
de zinc. Si le da salpullido, consulte a su pediatra.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;">¿Cómo aplicar el
protector solar?</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-list: l5 level1 lfo6; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<span style="font-family: Symbol; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><span style="mso-ansi-language: ES;">Use
suficiente protector solar para cubrir todas las áreas expuestas, especialmente
la cara, la nariz, las orejas, los pies, las manos, e incluso la parte trasera
de las rodillas. Espárzalo bien.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-list: l5 level1 lfo6; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<span style="font-family: Symbol; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><span style="mso-ansi-language: ES;">Aplique el
protector 30 minutos antes de salir, puesto que se necesita<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>de tiempo para que la piel absorba.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-list: l5 level1 lfo6; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEv-7uwlkRxpM6Gw-ysbIVJmQMEPDlJQBIc33gNAM9DcsDOxAo79_4X_nlcgQFUTP9eNng0r9cnrEGTovlfCn8HdqadqVK6366gBhsWrUQKVhEtH9BDSL7OwRAcnsFPLzbCnMWiJEBPD8/s1600/girl-getting-sunscreen-applied-to-face.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="189" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEv-7uwlkRxpM6Gw-ysbIVJmQMEPDlJQBIc33gNAM9DcsDOxAo79_4X_nlcgQFUTP9eNng0r9cnrEGTovlfCn8HdqadqVK6366gBhsWrUQKVhEtH9BDSL7OwRAcnsFPLzbCnMWiJEBPD8/s320/girl-getting-sunscreen-applied-to-face.jpg" width="320" /></a><span style="font-family: Symbol; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><span style="mso-ansi-language: ES;">Use protector
solar cada vez que haya posibilidades de que usted o sus hijos puedan quemarse
con el sol. Recuerde que el sol causa quemaduras incluso en días nublados. Además,
los rayos ultravioleta del sol pueden rebotar en el agua, la arena, la nieve y
el concreto. así que es importante que se proteja.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-list: l5 level1 lfo6; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<span style="font-family: Symbol; mso-ansi-language: ES; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><span style="mso-ansi-language: ES;">Vuelva a
aplicar protector solar cada 2 horas. El protector solar se pierde de nadar,
sudar o tan solo por el hecho de que la piel lo absorbe.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="mso-ansi-language: ES;">Mitos <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>acerca del sol</span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;">-Mito: un
bronceado es saludable</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;">-Realidad: ¡Falso!
ahora sabemos que un bronceado puede aumentar el riesgo de quemaduras. Un
bronceado es en realidad un signo de que la piel se ha dañado.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;">-Mito: El aceite
de bebé es una buena loción solar.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;">-Realidad: ¡No!
el aceite de bebé no ofrece ningún tipo de protección.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;">-Mito: Sólo los
adultos pueden contraer cáncer de la piel, así que no es realmente necesario
ponerles protección solar.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;">-Realidad: El daño
solar es acumulable desde la infancia, por lo que sus efectos pueden volverse
evidentes más delante. <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Además, aunque el
cáncer de la piel en más común en las personas mayores, los niños, adolescentes
y adultos jóvenes también pueden padecerlo.</span></div>Claudia Vegahttp://www.blogger.com/profile/15199232621970313589noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3085768856883427301.post-5158458815610671962012-06-20T11:14:00.003-07:002012-06-20T11:31:20.722-07:00EL IMPACTO DE LOS MEDIOS DE COMUNICACION EN NUESTROS HIJOS... ¿Cómo ayudarlos a ser críticos?<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXID4E7IlZvQmXfH-9kQ-eXPR_4Yt03wLcDux5M2zJ2yhHvBwPsKo8AnBXZxceFY7anpx6Jtm72gKvODecx0OGfmcr7aQohOmf7aQeagSfFaremXgRrlG0ug9LkIrkqRDRUX9FKsRBM14/s1600/child-tv.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXID4E7IlZvQmXfH-9kQ-eXPR_4Yt03wLcDux5M2zJ2yhHvBwPsKo8AnBXZxceFY7anpx6Jtm72gKvODecx0OGfmcr7aQohOmf7aQeagSfFaremXgRrlG0ug9LkIrkqRDRUX9FKsRBM14/s1600/child-tv.jpg" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
Los medios de
comunicación conforman una de las industrias más fuertes a nivel mundial. En un
lenguaje entretenido, bien estudiado, adaptado a las distintas sociedades y en
una plataforma entretejida de entretenimiento, cultura, noticias, deportes y
educación, los medios de comunicación ofrecen una amplia cantidad de mensajes
cuya finalidad primordial es la de promocionar la venta de algún servicio o
producto. </div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
En la tele, en los
panorámicos de las calles, al abrir una
revista, al escuchar el radio en el
auto, o mientras navegan por internet, nuestros hijos son expuestos a todo tipo
de mensajes.</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Y estos mensajes, ¿son buenos o malos?</b> </div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiE8EDCFEOoA2nRPF8QmUVKrUwOF4yjERhCahTMRqsWiZ_2GNaKHdcccqSQHygyd31B3Hx0-WN32fL3WtgTI82Ltnsj6QgN6y7lewdpsGX0YMs1zA2G82SLkottU_o3e72Rwn5O7YYdJ8g/s1600/tv.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="220" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiE8EDCFEOoA2nRPF8QmUVKrUwOF4yjERhCahTMRqsWiZ_2GNaKHdcccqSQHygyd31B3Hx0-WN32fL3WtgTI82Ltnsj6QgN6y7lewdpsGX0YMs1zA2G82SLkottU_o3e72Rwn5O7YYdJ8g/s320/tv.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
Ahora sí que
como en botica: ¡hay de todo! Tanto mensajes positivos, como negativos. Los
medios de comunicación son parte de nuestras vidas y tienen muchas cosas que enseñarnos.
Sin embargo, algunas de las cosas que enseñan podrían no ser lo que queremos
que nuestros hijos aprendan.</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
Tras la
exposición repetida a la televisión, los niños van incorporando muchos de los comportamientos y actitudes que
observan en ella. Desafortunadamente, la exposición es tan amplia y abierta,
que tanto pueden recibir una valiosa y enriquecedora clase de historia
universal, como pueden observar frecuentemente el consumo de alcohol en muchos
programas televisivos o películas, e interpretarlo como algo normal, cotidiano y hasta adecuado.</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<a name='more'></a><br />
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Entendiendo el impacto de los medios de comunicación
en los niños y adolescentes</b></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
Si partimos del
hecho que mucho de lo que los niños aprenden en edades tempranas se basa en la observación
e imitación, podemos comprender que para ellos sea natural el imitar a un
personaje de cine o televisión, entonar la canción de un anuncio o dar otros
ejemplos de lo que han aprendido de los medios de comunicación masiva. Y si en
el medio que se desenvuelven, los niños con los que conviven son expuestos a
los mismos medios, el impacto de dichos mensajes se multiplica. </div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEBax3Q1H2141WFpHjXbZWdmiKtL2zGQcHXla3t_Yg8y1Nu_9MRdGapm5R5shyphenhyphenqXj85MUZYqI0IBh4yan595De6v_fWwqPUroFTfUmaU7gcJfXGGLi_DZB1eD46g5e-vtDIoSa0poXluk/s1600/bebe+tele.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="220" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEBax3Q1H2141WFpHjXbZWdmiKtL2zGQcHXla3t_Yg8y1Nu_9MRdGapm5R5shyphenhyphenqXj85MUZYqI0IBh4yan595De6v_fWwqPUroFTfUmaU7gcJfXGGLi_DZB1eD46g5e-vtDIoSa0poXluk/s320/bebe+tele.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
La televisión es
un artículo que ha cobrado tanta importancia como cualquier electrodoméstico de
uso básico, como la licuadora o el microondas. Es difícil entrar a una casa en
el que no haya al menos un televisor. Podemos encontrarlas en el comedor, la
sala y las habitaciones. Hoy en día se fabrican teles de todos tamaños y cada
vez más grandes. Son tan protagónicas, que acompañan reuniones, incluso la
gente se junta a convivir en torno a un programa o show televisado. En palabras
sencillas, la tele es casi como un miembro más de la familia. Y nuestros hijos
se familiarizan con su uso desde edades tempranas.</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;">El poder de los mensajes transmitidos por los
medios</b></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOrDXKK9EgRJrMx-EkwXlQvVgTkxsV8mUZLdXftO8iO0NlS32jX-WEddZzwOd7QwsCHoo7B85FHGWm4Av_12BAMxSMY_r-a5PiBG9DycVSHXBkOoFBRCQ8eZxOMR3IuI4gL8BmcbkTOCA/s1600/media+impact+children.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOrDXKK9EgRJrMx-EkwXlQvVgTkxsV8mUZLdXftO8iO0NlS32jX-WEddZzwOd7QwsCHoo7B85FHGWm4Av_12BAMxSMY_r-a5PiBG9DycVSHXBkOoFBRCQ8eZxOMR3IuI4gL8BmcbkTOCA/s320/media+impact+children.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
El impacto de
los medios de comunicación puede ser contundente y sentirse de inmediato, pero
habitualmente la respuesta del receptor a todos los mensajes va siendo sutil y
gradual. Mientras mayor sea la exposición a los programas televisivos, la
navegación por internet o cualquier otro medio audiovisual, mayor es el impacto
que el consumidor manifiesta, independientemente de si se trata de un niño o un
adulto. </div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
Aunque los efectos que los medios de
comunicación tienen sobre los niños podrían no ser aparentes de inmediato, los
niños sufren efectos negativos continuamente. Es posible que no actúe
violentamente sino hasta que sean adolescentes o adultos jóvenes.</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
De la misma
manera en que usted limitaría ciertos alimentos que podrían no ser saludables
en la dieta de su niño(a), también debe limitar los tipos de mensajes que
reciben en los medios de comunicación. A continuación algunos ejemplos de esto.</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<b>Mensajes negativos que los niños encuentran en los
medios de comunicación.</b></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEik3nnpLsf5885ASVRBFzsd5Idok9-sGsLvl3v_vdRo9lZvdauJVipE0BXws8yIiASqkDNCskRd4GJlDpwszm5_W-9jEqJm93UB3qMnp9pse5qGdaFOJz4Tya4vkugmqMAYw6-9eIIkdyw/s1600/tv+violence.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEik3nnpLsf5885ASVRBFzsd5Idok9-sGsLvl3v_vdRo9lZvdauJVipE0BXws8yIiASqkDNCskRd4GJlDpwszm5_W-9jEqJm93UB3qMnp9pse5qGdaFOJz4Tya4vkugmqMAYw6-9eIIkdyw/s200/tv+violence.jpg" width="200" /></a></div>
<br />
1. Peleas y
otras formas de <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">violencia</b> usadas
como una manera de "resolver" los conflictos. Los niños aprenden
actitudes hacia la violencia a una edad temprana y esas actitudes tienden a
durar. La violencia mostrada en los diferentes medios de comunicación (tele,
cine, internet) impacta a los niños y adolescentes de una manera igualmente
perjudicial.<br />
<br />
Los niños aprenden a comportarse
agresivamente contra otras personas a través de los mensajes de los medios de
comunicación. Se les enseña a usar la violencia en lugar del autocontrol para
resolver problemas o conflictos. La violencia del "mundo de los medios"
podría hacer que los niños acepten más violencia del mundo real. Algunos niños
que ven muchas películas, programas o videojuegos violentos podrían tener más
miedo y ver al mundo real como un lugar malo y pavoroso.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEib9otzb0N9pxSEWrsxbhA57KGNw5LYRHnfhNpnKtlx2JJXDU6os5UuYtTFzurG8D61iXuMenDHQ_LtxpzFdM-oQ5Qb62nIPpVKJqnIBU9ChR2Thu3jZHShdy33zdX4aEo7YV2IcJDr-Oc/s1600/beer.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="124" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEib9otzb0N9pxSEWrsxbhA57KGNw5LYRHnfhNpnKtlx2JJXDU6os5UuYtTFzurG8D61iXuMenDHQ_LtxpzFdM-oQ5Qb62nIPpVKJqnIBU9ChR2Thu3jZHShdy33zdX4aEo7YV2IcJDr-Oc/s200/beer.jpg" width="200" /></a></div>
2. Los <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">cigarrillos y las bebidas alcohólicas</b> mostrados
como algo atractivo, benéfico y para estar a la moda, en lugar de mostrarse
como perjudiciales y hasta mortales. Los
niños ven personajes en la televisión, que fuman y beben. Pueden ver anuncios
de productos de tabaco y alcohol en las carteleras de conciertos y eventos
deportivos. Los anuncios y las películas llevan el mensaje a los niños de que
fumar y beber hacen en una persona sea sensual o aceptable y que "todo el
mundo lo hace". Los adolescentes que ven muchos anuncios de cerveza, vino,
licor y cigarrillos admiten que eso los influencia a querer beber y fumar.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnLfDu8RrSjuC0V44LAoFqEgbviu0btyXZiLUWjC315cb-Tcaxocwo5Bh8VTMhJ2gsDPUQ9YxaD4xUodQY8Czhy8vFBumpu5jlJpB0KO4yFQaTI0gAdxOwqri5h-goY29oh9ZyIxCTXGc/s1600/delgados+comida+chatarra.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="133" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnLfDu8RrSjuC0V44LAoFqEgbviu0btyXZiLUWjC315cb-Tcaxocwo5Bh8VTMhJ2gsDPUQ9YxaD4xUodQY8Czhy8vFBumpu5jlJpB0KO4yFQaTI0gAdxOwqri5h-goY29oh9ZyIxCTXGc/s200/delgados+comida+chatarra.jpg" width="200" /></a></div>
3. La paradoja
de anuncios con <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">comidas grasosas, pero
con cuerpos esbeltos</b><b>. </b>Los medios de comunicación promocionan alimentos
perjudiciales al mismo tiempo que le "dicen" a la gente que necesita
bajar de peso y estar delgada. También fomentan indirectamente el sedentarismo,
restándole importancia a la práctica del ejercicio. Niñas de todas las edades se preocupan por su peso
y empiezan a modificar sus conductas alimenticias por temor a subir de peso.
Los medios de comunicación pueden promocionar una imagen no realista de la
apariencia de la gente. Muchas veces, la persona delgada y perfecta mostrada en
la pantalla o en una fotografía, ¡ni siquiera es la misma persona!, sino una imagen
arreglada mediante retoques y técnicas de modificación gráfica computarizadas<b style="mso-bidi-font-weight: normal;">.</b><br />
<br />
<b>4. Sexualidad</b>, sin ningún tipo de restricción y a distintas horas del día.
Se necesita un control estricto y especial de la programación de la televisión
para evitar que los niños se expongan a este tipo de contenido que cada vez es
más frecuente.<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"></b> Si bien es cierto que la sexualidad es inherente
al ser humano, presentarla tan abiertamente a un niño que aun no ha formado su
criterio al respecto, pudiera confundirlo, sobre todo cuando se muestra tan libremente
y sin resultados negativos tales como enfermedades o embarazos involuntarios.<br />
<br />
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<b>Educación básica en cuanto a los medios de
comunicación </b></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
Los padres
necesitan establecer límites y participar activamente en cuanto a los programas
de televisión, juegos de computadoras, revistas y otros medios de comunicación
que usen sus niños. Pero ese es un solo paso para ayudar a que los medios de
comunicación tengan un papel positivo en las vidas de los niños. Debido a que
los medios de comunicación nos rodean y no podemos evitarlos siempre, una
manera de filtrar los mensajes que emiten consisten en desarrollar la capacidad
de cuestionar, analizar y evaluar dichos mensajes. A esto se le llama <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">educación sobre los medios de comunicación
o análisis crítico de los medios.</b></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
Al igual que los
niños que saben leer aprenden a analizar las cosas que leen, también deberán
ser capaces de analizar las imágenes y sonidos a los que se exponen. Su niño(a)
puede aprender a comprender tanto los mensajes obvios, como los mensajes
ocultos en todos los medios de comunicación. Una vez que los niños aprendan a
analizar los mensajes transmitidos por los medios de comunicación, comenzarán a
hacerse preguntas y a pensar sobre los mensajes que vean, lean y oigan a través
de dichos medios. ¡Y también se divertirán al hacerlo!</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
Algunos puntos
sobre educación en torno a los medios de comunicación:</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
1. Los mensajes
son creados por gente, no son hechos por súper héroes, ni por los productos; es
un equipo de gente que persigue un fin específico. Hay que buscar y entender el
fin y explicarlo a los niños.</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
2. Cada medio de comunicación tiene su propio
lenguaje. Cuando los niños aprenden esas técnicas, son capaces de comprender la
manera en que se presenta un mensaje en lugar de verse afectado.</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
3. Cada quien
interpretará los mensajes en forma única. La interpretación que cada quien le
da a los mensajes publicitarios está influida por cosas muy particulares de la
vida de esa persona, como lo son sus valores, recuerdos y nivel educativo.</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
4. El mensaje puede
promover valores distintos a los del público, así que es importante que el niño
entienda que tiene la opción de aceptar o no lo que el mensaje intenta
transmitir.</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Ideas para educar sobre los medios de
comunicación.</b></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
-Juegue a los
anuncios y pida a sus hijos ideas para promocionar un producto. Ellos se darán
cuenta de todo lo que puede hacer una empresa publicitar para tratar de lograr
ventas.</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
-Contraste
marcas reconocidas contra marcas menos conocidas (como las marcas propias del
súper). Llévelos al súper y dense el tiempo de ver los coloridos de los
empaques, la cantidad de los productos en los estantes y haga notar como aquellos
productos más famosos, utilizan más estrategias de mercado y como esto impacta
en la gente.</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
-Analicen juntos
un video musical. Pregunte a su hijo que quieren decir las imágenes. Si concuerda
la letra de la canción con lo que el video presenta, en qué se hace más
énfasis.</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
-Analicen juntos
un comercial de tele y un par de anuncios de revistas, que vean los modelos que
usan para los comerciales, la discordancia entre el tipo de comida (chatarra) y
el aspecto saludable de los modelos. Déjeles analizar como escogen estereotipos
(color de piel, cabello, ojos, siluetas) para modelar en los anuncios tanto en
prensa, como en tele.</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
-Cuando vaya al
cine, vean juntos el promocional de la barra de sodas y palomitas, analice con
ellos los costos de los productos, en palabras sencillas, explicándoles que el
objetivo del promocional es el de vender y cómo lo consiguen a pesar de los
costos tan altos.</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"></b></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Haga del uso de los medios una actividad familiar.</b> </div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiivvU4__E9j6laMyMGUNZ0I7XvCHokfKThozEYWPnu_vFUerb88vclb4B9Kn3CNLdnK9Mhhk1IPFPOW2wTc0iRjMlV8sC40ELeFk3OD951oyUY5WKhrZMsXAdWq8pnZ5-enKWwgz4xbAs/s1600/family-watching-tv201.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="231" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiivvU4__E9j6laMyMGUNZ0I7XvCHokfKThozEYWPnu_vFUerb88vclb4B9Kn3CNLdnK9Mhhk1IPFPOW2wTc0iRjMlV8sC40ELeFk3OD951oyUY5WKhrZMsXAdWq8pnZ5-enKWwgz4xbAs/s320/family-watching-tv201.jpg" width="320" /></a></div>
Cada vez que sea posible, use los medios de
comunicación con sus niños experiencias con los medios, usted le puede ayudar a
analizar, cuestionar y confrontar el significado de los mensajes por su propia
cuenta. Durante las actividades referentes a los medios de comunicación,
ayúdele a sus niños a cuestionar lo que vean.
Hágalo cuando se presente un acto violento, una imagen o mensaje engañoso, o un
anuncio sobre un producto perjudicial.</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
¿Pregúnte a sus hijos qué piensan? Expresar la
opinión propia o hacer preguntas sobre los mensajes de los medios desarrollan
las habilidades de por vida que su niño(a) necesita para ser un usuario crítico
de los medios de comunicación.</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
Busque los
"efectos secundarios" de los medios. A menos que se identifique
claramente en el contenido la violencia, sexo o lenguaje gráfico, los padres
muchas veces no se fijan en los mensajes que los niños reciben a través de los medios
de comunicación. En lugar de eso, esté consciente de los medios de comunicación
que los niños y los adolescentes usan y el impacto que podrían estar teniendo.
Eso es especialmente importante si su niño(a) muestra cualquiera de las
primeras siguientes conductas:</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0.0001pt 36pt; text-align: justify; text-indent: -36pt;">
1.<span style="-moz-font-feature-settings: normal; -moz-font-language-override: normal; font-size-adjust: none; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span>Un mal desempeño
en la escuela</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0.0001pt 36pt; text-align: justify; text-indent: -36pt;">
2.<span style="-moz-font-feature-settings: normal; -moz-font-language-override: normal; font-size-adjust: none; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span>Golpea o
empuja a otros niños con frecuencia</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0.0001pt 36pt; text-align: justify; text-indent: -36pt;">
3.<span style="-moz-font-feature-settings: normal; -moz-font-language-override: normal; font-size-adjust: none; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span>Le contesta a
los adultos de manera agresiva</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0.0001pt 36pt; text-align: justify; text-indent: -36pt;">
<span lang="EN-US">4.<span style="-moz-font-feature-settings: normal; -moz-font-language-override: normal; font-size-adjust: none; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span><span lang="EN-US">Tienen pesadillas
frecuentemente</span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0.0001pt 36pt; text-align: justify; text-indent: -36pt;">
<span lang="EN-US">5.<span style="-moz-font-feature-settings: normal; -moz-font-language-override: normal; font-size-adjust: none; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span><span lang="EN-US">Come más alimentos no
sanos </span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0.0001pt 36pt; text-align: justify; text-indent: -36pt;">
<span lang="EN-US">6.<span style="-moz-font-feature-settings: normal; -moz-font-language-override: normal; font-size-adjust: none; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span><span lang="EN-US">Fuma, bebe o usa drogas </span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
Usted puede ser
la diferencia en la manera en que los medios de comunicación impacten a sus
niños. Si limita, supervisa y habla con sus niños sobre las experiencias
referentes a los medios, ellos tendrían mucho que ganar. Cuando usted ayuda a
que sus niños comprendan la manera en que les afectan sus selecciones de medios
de comunicación, podrán controlar el uso de dichos medios de una manera
efectiva, en lugar de ceder a su influencia sin pensarlo.</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Establezca límites, pero sea flexible.</b></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
Es importante
estar conscientes del impacto de los medios de comunicación en nuestros hijos.
Aún así, es difícil aislarlos por completo de la exposición a los mismos. Sin
embargo, si los educamos a ser analíticos, ellos podrán estar expuestos sin
tanto efecto negativo. Intentar evitar por completo que vean tele, puede
llevarlos a hacerlo fuera de casa, pues es un medio presente en todos lados. </div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
Tampoco se trata
de hacerlos sentir excluidos y diferentes. En lugar de eso promueva otras
actividades que al realizarlas, limiten la exposición a la tele. Por ejemplo
actividades físicas fuera de casa. O bien, actividades culturales como la
lectura o la participación en alguna clase artística. De esa manera, será su
hijo el que “decida” no ver tanta tele</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
Recuerde entre
menos exposición a la tele mejor; intente disminuirla gradualmente y llegar al
objetivo de:</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<b>¡No más de 1-2 horas de monitores (incluye tele,
computadora y videojuegos) por día!</b><br />
<br />
<b>ENSEÑE CON EL EJEMPLO. </b>No puede esperar que su hijo vea poca tele, si usted está pegada o pegado al televisor, apasionada con la novela o la serie televisiva! Tenemos que ser ejemplo. Los hijos observan e imitan. ¡No hay más vueltas que dar en este punto!<b> </b></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"> </b></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Conclusión</b></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
A pesar del gran
impacto de los medios de comunicación, podemos enseñar a nuestros hijos a comprender
de una mejor manera los mensajes de los medios de comunicación que vean
impresos, que oigan por la radio o que vean en las redes de televisión y por
internet. De esta manera, a pesar de la exposición a ellos, tendrán
herramientas para criticar los mensajes que reciben y para estar conscientes de
que son ellos quien deciden si consumen o no un producto, o si adoptan o no los
comportamientos y actitudes presentados en los medios. Sabrá entonces que sólo
podrá ser manipulado por los medios, si él (o ella) así lo permite.</div>Claudia Vegahttp://www.blogger.com/profile/15199232621970313589noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3085768856883427301.post-61150460682530936412012-05-28T21:38:00.000-07:002012-05-28T21:38:15.202-07:00Piojos del Cabello (Pediculosis)<!--[if gte mso 9]><xml>
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<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEje6QufdpkhM-_sWQBcUCq4cNoc6SAIDAPP-RrVd2dIPZRHmIjlWqkRUlZu5phci5I2kL_3YlhNRR3znjHi5crMrDM0VhJZvUxuFrLvJu_sndaYJVc8ezb5NbTfHEVU9dNLpq7r0-Gyk0M/s1600/la-pediculosis.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEje6QufdpkhM-_sWQBcUCq4cNoc6SAIDAPP-RrVd2dIPZRHmIjlWqkRUlZu5phci5I2kL_3YlhNRR3znjHi5crMrDM0VhJZvUxuFrLvJu_sndaYJVc8ezb5NbTfHEVU9dNLpq7r0-Gyk0M/s320/la-pediculosis.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;">Cada año
millones de niños en edad escolar contraen piojos del cabello. Aunque esto
puede ser fastidioso, los piojos del cabello no causan afecciones serias, ni
trasmiten otras enfermedades. Además, pueden tratarse en casa.<span style="mso-tab-count: 1;"> </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;">La siguiente
información de la Academia Americana de Pediatría (AAP) le ayudará a examinar
al niño en busca de piojos en el cabello, darle el tratamiento adecuado y
prevenir el contagio.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;">¿Qué son los
piojos del cabello?</span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLOeEkA4MNeCkNFeUzzQZ8VG3YYrvGnHh88M-a9sj6q8xSBT_nwnCqbfPUe5Ua925kkraPI5kXA67lUfu_nBglJcF_9lRn5ZYWofYrboUv_pHwGLDCUKUluHxrMku5oIqjE0ba1-NFzjM/s1600/Pediculosis-Capitis.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLOeEkA4MNeCkNFeUzzQZ8VG3YYrvGnHh88M-a9sj6q8xSBT_nwnCqbfPUe5Ua925kkraPI5kXA67lUfu_nBglJcF_9lRn5ZYWofYrboUv_pHwGLDCUKUluHxrMku5oIqjE0ba1-NFzjM/s200/Pediculosis-Capitis.jpg" width="200" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;">Los piojos del
cabello son insectos diminutos, más o menos del tamaño de una semilla de ajonjolí
(de 2 a 3 milímetros de largo). Sus cuerpos suelen ser pálidos y grises, pero
pueden<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>variar de color.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;">Los piojos del
cabello se alimentan de pequeñísimas cantidades de sangre del cuero cabelludo.
Por lo común sobreviven menos de un día fuera de la cabeza de una persona. Los
piojos ponen y adhieren sus huevos en el cabello adyacente al cuero cabelludo.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0MV_9PznoUYCJU1TDeUhgbgj7gB4k54QzdaEONpPxo9yEwIP8pdVYePOYuqOT6eCovO812bEeUsTpJw5gCX7L0AyL67OjkGjAft4_K4WT3U0gAZcrzHajfhVrj_bhsn8j7qVTW4yVFV0/s1600/o_liendres.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="193" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0MV_9PznoUYCJU1TDeUhgbgj7gB4k54QzdaEONpPxo9yEwIP8pdVYePOYuqOT6eCovO812bEeUsTpJw5gCX7L0AyL67OjkGjAft4_K4WT3U0gAZcrzHajfhVrj_bhsn8j7qVTW4yVFV0/s200/o_liendres.jpg" width="200" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;">Los huevos y las
envolturas de los mismos se llaman liendres. Son ovalados (aproximadamente de
0.8 a 0.3 milímetros) y suelen ser entre amarillos y blancos. Las liendres se
adhieren al cabello con una sustancia pegajosa que los hace quedarse firmemente
en su lugar. Cuando los huevos se abren, las cáscaras vacías permanecen
adheridas al cabello.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;">Los piojos del
cabello viven aproximadamente 28 días. Pueden multiplicase rápidamente,
poniendo hasta diez huevos al día. Una vez que se abren los huevos, tan sólo se
necesitan cerca de 12 días para que se vuelvan piojos adultos. Este ciclo se
puede repetir cada tres semanas sin<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>el
debido tratamiento <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>para eliminarlos.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;">¿Quiénes pueden
adquirir piojos del cabello?</span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;">Cualquier
persona, niño o adulto, puede adquirir piojos <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>del cabello, pero son más comunes entre niños
de edad pre-escolar y escolar. No importa qué tan limpios estén su cabello o su
casa. No importa en qué lugar vivan, jueguen o trabajen los niños y sus
familias.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;">¿Cómo se
esparcen los piojos del cabello?</span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;">Los piojos del
cabello son insectos que se arrastran. No pueden saltar, brincar ni volar. El
modo principal de contagio es mediante contacto cercano, cabeza contra cabeza.
Hay una probabilidad muy pequeña de que los piojos del cabello se esparzan por
compartir objetos como peines, cepillos y sombreros.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;">¿Cuáles son los
síntomas de los piojos del cabello?</span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRmidGjky1QloNLwMD_6VYCRYf5zrRfTmUbPmQ-9NLWLN8272jfYZ9JOWED7yOg0Y1otXTndXsu2xcKitE5ofxIn3jLOzjVtHSwB3kxNr55wBRhFDvvKClEqOQwPyvAbUaMS5VzjIhyphenhyphenJs/s1600/piojos.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRmidGjky1QloNLwMD_6VYCRYf5zrRfTmUbPmQ-9NLWLN8272jfYZ9JOWED7yOg0Y1otXTndXsu2xcKitE5ofxIn3jLOzjVtHSwB3kxNr55wBRhFDvvKClEqOQwPyvAbUaMS5VzjIhyphenhyphenJs/s200/piojos.jpg" width="148" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;">El síntoma más
común de los piojos del cabello es la comezón. Este síntoma se <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>puede hacer presente hasta cuatro semanas
después de que los piojos se alojen en cuero cabelludo. La comezón causada por
los piojos del cabello es más usual detrás de las orejas y en la nuca, y pueden
continuar por semanas, incluso después de que se eliminen los piojos. Sin
embargo, la comezón en el cuero cabelludo también puede deberse a eccema, caspa
o una alergia a productos para el cabello.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;">¿Cómo revisar la
cabeza en busca de piojos?</span></div>
<ul><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZrxSU5_gIenhC1cejA8QdxhgjekYCjpWIlgfmsYa_D8tv9nBMs8mUlD0Ux-A3cg4ryPHVfXB63SNP7m5pLB48OgNRt63JZQdjHNdzWxg1FVWvowPFO_Qz0H96sFbGY1pFgKrc-_stkoQ/s1600/pediculosis400.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZrxSU5_gIenhC1cejA8QdxhgjekYCjpWIlgfmsYa_D8tv9nBMs8mUlD0Ux-A3cg4ryPHVfXB63SNP7m5pLB48OgNRt63JZQdjHNdzWxg1FVWvowPFO_Qz0H96sFbGY1pFgKrc-_stkoQ/s320/pediculosis400.jpg" width="320" /></a>
<li><span style="mso-list: Ignore;"></span><span style="mso-ansi-language: ES;">Siente al
niño en una habitación bien iluminada.</span></li>
<li><span style="mso-list: Ignore;">D</span><span style="mso-ansi-language: ES;">ivida el
cabello del niño y obsérvele el cuero cabelludo.</span><span style="mso-list: Ignore;"></span><span style="mso-ansi-language: ES;"> </span></li>
<li><span>Busque piojos
que se arrastren así como liendres.</span></li>
<ul>
<li><span><span style="mso-spacerun: yes;"></span></span><span style="mso-ansi-language: ES;"><span style="mso-spacerun: yes;"></span>Los piojos vivos son difíciles
de divisar. Evitan la luz y se mueven rápidamente.</span></li>
<li><span> </span><span style="mso-ansi-language: ES;"><span style="mso-spacerun: yes;"></span>Las liendres se verán como partículas
blancas o entre ellas amarillas y cafés. Las liendres se pueden confundir con
muchas otras cosas, como caspa, partículas de mugre o gotas de aerosol para el
cabello</span></li>
</ul>
</ul>
<ul>
<li><span style="mso-list: Ignore;"><span style="-moz-font-feature-settings: normal; -moz-font-language-override: normal; font-size-adjust: none; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"></span></span><span style="mso-ansi-language: ES;">Use un peine
de dientes finos para sacar los piojos o las liendres. Peine el cabello del
niño en secciones pequeñas. Después de peinar cada sección, limpie el peine con
una toalla de papel mojada. Examine el cuero cabelludo, el peine y la toalla
cuidadosamente.</span></li>
</ul>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;">¿Cómo tratar los
piojos del cabello?</span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span>Todas las
personas que tengan piojos en el cabello deben ser tratadas. Las siguientes son
dos tipos de tratamiento.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;">Tratamientos químicos</span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwZvF70hwAsnrJ0PN4DCo-6IWymQVk7h02BuCOqk6GRl3sjUkqspGVsgBD8LUSSMPwgit89IXSaYmuU-IWoiW_xtkdhmi6mmR_HCntlcgeBH3DkaUesdgByJxHxh06XXyPxKTJThHEQ0I/s1600/pediculosis-500x333.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwZvF70hwAsnrJ0PN4DCo-6IWymQVk7h02BuCOqk6GRl3sjUkqspGVsgBD8LUSSMPwgit89IXSaYmuU-IWoiW_xtkdhmi6mmR_HCntlcgeBH3DkaUesdgByJxHxh06XXyPxKTJThHEQ0I/s320/pediculosis-500x333.jpg" width="320" /></a><span style="mso-ansi-language: ES;">Hay diversos
tratamientos para deshacerse de los piojos del cabello, incluyendo champús y
enjuagues en crema<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>que se pueden<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>obtener en farmacias o tiendas de descuento.
Muchos de los enjuagues en crema contienen un 1% de permetrina, un químico que
ha demostrado ser muy efectivo en el tratamiento de los piojos del cabello.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;">Sin embargo, los
tratamientos<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>para los piojos del cabello
no siempre matan los huevos. A menudo se requiere un segundo tratamiento de 7 a
10 días después del primer tratamiento. Comuníquese con su pediatra si cree que
su hijo sigue teniendo piojos después de dos tratamientos. También existen
tratamientos con receta médica mediante otros químicos, pero no suelen ser la
primera opción para tratar los piojos del cabello. Si tiene alguna duda, hable
con su médico. Siga siempre las instrucciones del empaque.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;">Puede continuar
sacando las liendres con el peine después de que el cabello ha sido tratado.
Esto podría impedir que al niño se le diagnostique erróneamente como portador
de un caso de piojos vivos. Así mismo ayudará a retirar los huevos que no
fueron eliminados con el tratamiento.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;">Método del peine</span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;">Algunos padres
prefieren no usar tratamientos químicos y optan por el "método del
peine". Para tal fin se tratan de sacar las liendres y los piojos con un
peine de dientes finos diariamente por dos semanas. Este enfoque no suele ser
efectivo.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="mso-ansi-language: ES;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Nota: La efectividad de remedios
caseros como la vaselina, mayonesa, margarina, aceite de hierbas, o aceite de
oliva no han sido demostrado científicamente. Asimismo, nunca cubra el cabello
del niño con productos peligrosos como gasolina o querosén, ni use productos
hechos para animales.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0.0001pt 36pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span lang="EN-US">Otros consejos:</span><span style="mso-list: Ignore;"><span style="-moz-font-feature-settings: normal; -moz-font-language-override: normal; font-size-adjust: none; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"></span></span><span style="mso-ansi-language: ES;"> </span></div>
<ul>
<li><span style="mso-list: Ignore;">No es
necesario que se deshaga de ninguno de los artículos que pertenecen a su hijo,
pero si es recomendable que lave la ropa, las toallas, los sombreros y la ropa
de cama del niño en agua caliente y que los seque en el ciclo alto de la
secadora.</span><span style="mso-ansi-language: ES;"> </span><span style="mso-list: Ignore;"> </span></li>
<li><span>No rocíe
pesticidas en su casa puesto que estos pueden exponer a su familia a químicos
peligrosos.</span></li>
<li><span style="mso-ansi-language: ES;"></span><span>Si su hijo
tiene piojos del cabello, se recomienda que todos los residentes del hogar y
contactos cercanos sean revisados en busca de piojos y reciban el tratamiento
indicado si es necesario.</span></li>
</ul>Claudia Vegahttp://www.blogger.com/profile/15199232621970313589noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3085768856883427301.post-54076571850783497842012-05-25T17:00:00.002-07:002012-05-25T20:58:55.458-07:00Andadores para bebé. ¿Usarlos o no?<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEig5dPPRIYgdKD-3UskmV5b9U5j_7YOLCtRwAaPHk7BCY1t3X41jkQlrrsqul3vt4g7e8wsqfgAp-K1gs4MBqdphcLkiRZVdYXR5OWOlTu5vm9pblVuGS1umN6RwI3x3Wfmrqd0B_OBeZQ/s1600/andadera.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEig5dPPRIYgdKD-3UskmV5b9U5j_7YOLCtRwAaPHk7BCY1t3X41jkQlrrsqul3vt4g7e8wsqfgAp-K1gs4MBqdphcLkiRZVdYXR5OWOlTu5vm9pblVuGS1umN6RwI3x3Wfmrqd0B_OBeZQ/s320/andadera.jpg" width="288" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
A muchos papás y mamás les llega el momento en que se preguntan si es conveniente que su bebé use un andador, también conocido como "andadera". Ver a un bebé desplazarse por toda la casa en su carrito puede resultar entretenido y tierno. Muchos de nosotros usamos andadera cuando fuimos bebés y todavía hoy día, es fácil conseguir uno de estos aparatos en nuestro país. Sin embargo existe información que usted puede, Y DEBE de leer sobre estos artículos. Una vez bien informado, tome su decisión.</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
Conozca las desventajas y ventajas de la andadera.</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
Desventajas.-</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
Los andadores
para bebé pueden ocasionar una visita hospitalaria. </div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
Un bebé que va
en un andador puede:<br />
<ul>
<li>Resbalarse
por las escaleras, lo que pudiera
ocasionar fracturas de huesos y lesiones de cráneo severas. Ésta es la causa más
común de lesiones en niños que usan andador.</li>
<li>Quemarse.- el
andador le permite al bebé alcanzar lugares altos. De este modo, por ejemplo, le será más fácil tirar del mantel de una mesa
y derramarse una taza de café caliente, o bien agarrar las manijas de los
sartenes de la estufa, chimeneas o calentadores portátiles.</li>
<li><span style="-moz-font-feature-settings: normal; -moz-font-language-override: normal; font-size-adjust: none; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;"></span>Ahogarse.-Un
niño puede caerse en una piscina o tina del baño mientras usa en andador.</li>
<li>Intoxicarse.-Al
estar montado en un andador, le será más fácil alcanzar objetos que están
colocados en lo alto.</li>
</ul>
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<br />
La mayoría de
las lesiones causadas por andadores ocurren en presencia de un padre o cuidador
y pueden ser prevenidas. A veces suceden porque el padre o cuidador no alcanza
a detener al niño y evitarle el percance. ¡Los andadores le permiten al bebé
desplazarse rápidamente! Por esto es que, ni siquiera en presencia de un adulto
puede considerarse seguro el uso de estos artefactos.</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
Ventajas.- </div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
Los andadores
para bebé no tienen ningún beneficio. No lo harán desarrollarse ni más pronto,
ni mejor.</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
Muchos padres
piensan que los andadores ayudarán a sus hijos a aprender a caminar, pero no es
así. De hecho, los andadores pueden retardar el momento en que un niño comienza a
caminar.</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
Lo que se
aconseja a los padres:</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0.0001pt 36pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
·<span style="-moz-font-feature-settings: normal; -moz-font-language-override: normal; font-size-adjust: none; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span>No compre un
andador para bebé.</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0.0001pt 36pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
·<span style="-moz-font-feature-settings: normal; -moz-font-language-override: normal; font-size-adjust: none; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span>Pero si ya lo
compró: ¡Deshágase de él! </div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; line-height: normal; margin: 0cm 0cm 0.0001pt 36pt; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
·<span style="-moz-font-feature-settings: normal; -moz-font-language-override: normal; font-size-adjust: none; font-size: 7pt; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span>Cerciórese de
que no haya andadores en los sitios donde su hijo es atendido, ya sea en una
guardería o en otra casa de familia.</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKOlHuBvJbYVAlvAnanchay1UV17Higoh5dpbuv9_EH-grroJhRBDDlT5POgj7xVldxcuNbxdM1pX5IHMMTm3ae2zmOe3iLhOILrJnJDzcDqhcPc4kI79kvcy7nLtZpPJL0tAt8BqOm7k/s1600/exersaucer.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKOlHuBvJbYVAlvAnanchay1UV17Higoh5dpbuv9_EH-grroJhRBDDlT5POgj7xVldxcuNbxdM1pX5IHMMTm3ae2zmOe3iLhOILrJnJDzcDqhcPc4kI79kvcy7nLtZpPJL0tAt8BqOm7k/s320/exersaucer.jpg" width="280" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
Consiga otros
aparatos para el entretenimiento y cuidado de su bebé.</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<ul style="font-family: inherit; margin-top: 0cm;" type="disc">
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">Existen otros artefactos conocidos como centros
fijos de actividad o entretenimiento que se parecen a los andadores, pero
sin ruedas. Suelen tener sillas que rotan, dan vueltas y rebotan.</li>
</ul>
<br />
<br />
<ul style="font-family: inherit; margin-top: 0cm;" type="disc">
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-list: l2 level1 lfo3; text-align: justify;">También puede conseguir un corralito. Los
corralitos son excelentes zonas seguridad para los niños que aprendan a
sentarse, pararse, gatear o caminar. </li>
</ul>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: inherit; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
La Academia Americana
de Pediatría ha solicitado que se imponga una prohibición a la venta de andadores para
bebés con ruedas. Por todo lo anterior, se desaconseja su uso aún en presencia
de un adulto. La decisión, bien informada, es suya. Quizá piense que lo más
seguro es que no pase nada y que no hay por qué exagerar. Sin embargo, cuando se
trata de probabilidades de este tipo, piense en la seguridad de su bebé antes
de optar por adquirir, o de aceptar como regalo, un andador. Que lo toque la “mala
suerte” puede ser fatal para su pequeño.</div>Claudia Vegahttp://www.blogger.com/profile/15199232621970313589noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3085768856883427301.post-62997657218071916882012-05-23T12:44:00.000-07:002012-05-23T13:08:18.624-07:00El Beneficio del Yoga en los Niños.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPBPlAVbf5LTAeUkujP7E6uYIjze1LWRBNuMf1gNrrg2nHsx2G3VbxUJ9wsE8ow4pDsNuAwOwoaXyRL0NeJ0xtj90Ggh_nHoHbMDrrGLEk1o4okUsxD7PbFEHOazwHRI30lYn-rUNOXts/s1600/yaga-ninos.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="146" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPBPlAVbf5LTAeUkujP7E6uYIjze1LWRBNuMf1gNrrg2nHsx2G3VbxUJ9wsE8ow4pDsNuAwOwoaXyRL0NeJ0xtj90Ggh_nHoHbMDrrGLEk1o4okUsxD7PbFEHOazwHRI30lYn-rUNOXts/s320/yaga-ninos.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
El Yoga para
niños les ayuda para desarrollar importantes habilidades físicas, mentales y
emocionales, que enriquecen su autoestima y la confianza en sí mismos. A diferencia de los deportes competitivos, en
los que la meta es ganar y en los que un equipo gana y otro pierde, en el Yoga,
el niño trabaja para mejorarse a sí mismo. Sumergido en un ambiente amistoso,
seguro y no competitivo, el niño va desarrollando la paciencia y la confianza necesarias
para mejorarse cada día como persona. </div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
En el mundo “exitista”
en el que vivimos, se nos enseña desde pequeños a estar constantemente
compitiendo y que el triunfo es sinónimo de éxito. Los deseos de superación son
positivos y es importante que el niño desarrolle competencias, sin embargo,
cuando no se enfoca bien el objetivo, es posible que el niño se sienta
demasiado presionado o que se vuelva muy autocrítico. El niño que se siente
incapaz o que no está a la altura de algo puede perder la confianza en sí
mismo.</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvL_fSg4cFaFdJyKvoG7LUklus6olyFS_83AtbOjxWYPH2STpIQdisLWoprCKaxxuGqwqHplv9Fb9KBnCF6q_srpeKbcPDt0D7rPMiWC9Ok0i2WRcQnCeqs0AdLOAnEGERsW2J7irGIOA/s1600/yoga1.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="238" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvL_fSg4cFaFdJyKvoG7LUklus6olyFS_83AtbOjxWYPH2STpIQdisLWoprCKaxxuGqwqHplv9Fb9KBnCF6q_srpeKbcPDt0D7rPMiWC9Ok0i2WRcQnCeqs0AdLOAnEGERsW2J7irGIOA/s320/yoga1.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
Por lo tanto, en
el Yoga para niños, el objetivo no es que el realice una <i style="mso-bidi-font-style: normal;">asana</i>
(postura) “perfecta”, ni que se enrolle como un Pretzel; en lugar de eso, lo
que se busca es que el niño se fortalezca física, mental y emocionalmente. Esta
disciplina le ayuda a desarrollar paciencia y concentración, ambos elementos
importantes para la adquisición de cualquier tipo de aprendizaje. </div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
Cuando el niño
va viendo la mejoría en sus destrezas, va adquiriendo mayor seguridad en sí mismo y reforzando su
autoestima. Pero es muy importante que el niño lleve sus avances a su propio
paso, sin forzarse ni lastimarse. Para esto se requiere supervisarlos
atentamente, ya que el espíritu competitivo al que están tan acostumbrados,
sobre todo aquellos en edad escolar, puede llevar a que el niño imponga un
esfuerzo exagerado sobre su propio cuerpo. Debemos fomentar en ellos la tolerancia
y recordarles que será el trabajo constante y la disciplina la que lo llevará a
tener cada vez mejores resultados.</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhV3MZXMjLaceelYPtiLEH0ygm3ZnDmnyGmpE02qmuboyHHlWq5JFw_sVZs9b1XvxN4yzAoluwL-WQ14T0y4EKjrSNAoAGB3GV-ZzGnkl6xKurwYsxAyq5xYnBSjL5whxQsdCFIiez84S4/s1600/yoga_infantil.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhV3MZXMjLaceelYPtiLEH0ygm3ZnDmnyGmpE02qmuboyHHlWq5JFw_sVZs9b1XvxN4yzAoluwL-WQ14T0y4EKjrSNAoAGB3GV-ZzGnkl6xKurwYsxAyq5xYnBSjL5whxQsdCFIiez84S4/s320/yoga_infantil.jpg" width="234" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
El Yoga para
niños ofrece un ambiente adecuado para el ejercicio físico, ya que favorece la
coordinación, el equilibrio, la flexibilidad y la fuerza muscular, pero también
promueve la relajación, la atención y la
concentración mental. Lo más fascinante es que todo esto se puede conseguir en
un ambiente divertido y acorde a las necesidades de desarrollo de cada niño, a
través de actividades que promueven la imaginación, como los cuentos, las
canciones y los juegos.</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
El Yoga enseña a
grandes y chiquitos a cuidarnos, respetarnos y a honrar nuestro cuerpo; pero
también nos enseña a hacer esto mismo con los demás y con todo lo que nos
rodea, pues Yoga significa unión, conexión y nos recuerda que todos somos parte
del entorno y pertenecemos al mismo planeta, por esto tenemos que cuidar
plantas, animales, el suelo, el aire y querer y respetar a nuestros prójimos.</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
El Yoga enseña
la paz, el amor y el cuidado por uno mismo y los demás, por la naturaleza y todo
lo que nos rodea.</div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
¡Namaste!</div>Claudia Vegahttp://www.blogger.com/profile/15199232621970313589noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3085768856883427301.post-15455454400888621212012-05-22T08:52:00.000-07:002012-05-22T08:53:17.501-07:00Los Beneficios del Desayuno<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjD7zsYz842_m7kwQbG-bQQdrwvLTMqNE0aPgfa-foVtvWluLKU8xcxwJxc0JT5IRSyjc2RrLMOszCztZfxjI8a_Ok8Z3yApmvQL4h7OGrlKoy5FsaE_jeh_v_Kz0tubkKWuKMndGMpE0w/s1600/breakfast2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjD7zsYz842_m7kwQbG-bQQdrwvLTMqNE0aPgfa-foVtvWluLKU8xcxwJxc0JT5IRSyjc2RrLMOszCztZfxjI8a_Ok8Z3yApmvQL4h7OGrlKoy5FsaE_jeh_v_Kz0tubkKWuKMndGMpE0w/s320/breakfast2.jpg" width="320" /></a></div>
El desayuno brinda al niño la energía necesaria para llevar a cabo las labores matutinas. Es una comida muy importante, tomando en cuenta que es la primer comida después de un periodo de ayuno prolongado.<br />
<br />
Si tomamos en cuenta la hora en que nuestros hijos se acuestan a dormir y la hora en que las escuelas permiten el receso para el snack de media mañana, veremos que el tiempo transcurridos es de 12 a 14 horas. Por eso es importantísimo que nuestros peques no salgan de casa con las pancitas vacías.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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El desayuno también ayuda a que el niño no esté con demasiada hambre a media mañana y busque saciarse con comida chatarra que muchas veces encontramos de venta en las escuelas.<br />
<br />
Aunque el cereal de caja es una comida preferida por muchos chiquitos y también por muchos papás (dada la facilidad de su preparación) es importante recordar que la variedad dentro de la alimentación es necesaria para proveer de todos los nutrientes que el cuerpo necesita. Por lo tanto, procure servir otros alimentos además de cereal y trate de incluir carbohidratos, proteínas y grasas dentro del desayuno.<br />
<br />
Una buena elección es ofrecer al niño fruta o verdura + lácteo + cereal; la fruta puede ser en pieza o en jugo (se prefiere la pieza sobre el jugo por la cantidad de calorías); el lácteo puede sustuirse por otro alimento proteico como carne o leguminosas y el cereal puede ser en forma de pan, galleta, tortilla o bien cereal de caja.<br />
<br />
Ejemplos de desayunos saludables:<br />
Licuado de frutas.- combine leche, frutas y cereal.<br />
Sandwich.- puede ser de pechuga de pavo o atún<br />
Huevo.- revuelto con verdura o tortilla y medio vaso de jugo<br />
Quesadillas.- de queso panela o asadero con salsa de tomate<br />
Hotcakes.- servidos con fruta y un vaso de leche.<br />
<br />
¿Y el tiempo?<br />
Muchos papás se quejan del tiempo y de la falta de apetito del niño antes de ir a la escuela. Esto tiene una solución sencilla. Organizarse una noche anterior para tener lo que se necesita en la mañana y levantarse un poco más temprano tanto padres como hijos.<br />
<br />
Sabemos que el sueño es sagrado, pero muchas veces son hábitos incorrectos los que nos hacen desvelarnos y levantarnos muy tarde y por lo tanto, los niños se van a la escuela con las pancitas vacías.<br />
<br />
En nuestras manos está que nuestros hijos vayan bien desayunados y se beneficien de las ventajas que da el desayunar:<br />
-Mayor energía para las actividades de la mañana.<br />
-Mejor concentración (el hambre puede ser una estorbosa distracción), lo que favorece el aprendizaje.<br />
-Ayuda al control de peso (una alimentación constante y bien distribuida a lo largo del día, iniciando con un buen desayuno previene los atracones que surgen después de muchas horas de ayuno y hambre).Claudia Vegahttp://www.blogger.com/profile/15199232621970313589noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3085768856883427301.post-60897091705901080542012-05-10T17:32:00.001-07:002012-05-10T17:32:13.389-07:00Maternidad y Profesión<!--[if gte mso 9]><xml>
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<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-MX">¿Son compatibles
la profesión y la maternidad? ¿Se puede ser una profesionista de éxito, sin
descuidar el hogar? ¿Y qué hay de los hijos,<span style="mso-spacerun: yes;">
</span>se trata de calidad o de cantidad cuando de atención para ellos se
trata? Creo sinceramente que la respuesta a las primeras dos preguntas es un SI
DEFINITIVO. Sí se puede ser madre y desempeñar una profesión al mismo tiempo.
Sin embargo, contestando a la tercera pregunta, creo que la clave está en el
equilibrio. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-MX"></span></div>
<a name='more'></a><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-MX">Pasamos gran parte
de nuestras vidas” preparándonos para la vida”, para aprender un oficio o una
profesión y desempeñarla exitosamente; para buscarnos un adecuado medio que
ponga comida en nuestros platos y, ¿por qué no? un auto afuera de la casa. Pero
cuando nos convertimos en madres, las que trabajamos, nos vemos ante la
incómoda y muchas veces dolorosa disyuntiva de inclinar nuestro tiempo y
atención hacia un lado u otro de la balanza. O bien, al no poder elegir
conforme a nuestros deseos, nos vamos al trabajo con un corazón apachurrado y
una sensación de culpa en el pecho.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-MX">Claro está que
la elección no sería difícil para la mayoría. Muchas de nosotras quisiéramos no
tener que cruzar la puerta de casa y dejar a nuestro bebé en brazos de alguien
más. Quisiéramos no tener que perdernos la primera carcajada, o los primeros
pasitos tambaleantes. Pero a veces, eso no es posible; a veces, de esa salida
depende que nuestro bebé tenga una mejor calidad de vida.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-MX">Entonces, ¿cómo
encontrar el equilibrio?, ¿cómo saber cuándo es poco o suficiente el tiempo que
les dedicamos a nuestros hijos? Creo que todas tenemos la respuesta a nuestro
alcance, es cuestión de querer ver nuestra realidad y analizarla. Repasemos por
un momento cuál es el rol de una madre.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-MX">Una madre es
aquella persona que concibe y da a luz a un hijo, pero aparte es aquella que
habiendo tenido a su bebé, se encarga de su cuidado y su educación. Es la guía.
Es la que enseña a sentarse, gatear, caminar, hablar y comer a su bebé. Es la
que se encarga de velar su sueño y atenderlo cuando enferma. Es la que se
encarga de supervisarlo en todas sus hazañas y aprendizajes, incluyendo la
escuela. Pero por sobre todo, es la persona fundamental para armarlo con las
herramientas necesarias para que lleve una vida plena y feliz, que son el amor,
el autorespeto y la autoestima.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-MX">Puede ser que en
este punto, algunas feministas quieran decirme: “¡Momentito! ¿Y qué hay del
padre?” Y tienen toda la razón. El padre es la otra persona que, junto a la
madre, es responsable de los mismos cuidados y crianza del hijo. Sin embargo,
muchas veces no está, o no lo suficiente. Definitivamente, apoyo e incito a que
todos los padres del mundo se pongan la camiseta y formen parte activa de la
crianza y educación del hijo que engendraron y felicito a aquellas mujeres que
tienen a su lado un hombre así. Seguramente, con su apoyo será mucho más fácil
el poder sincronizar la vida personal con la profesional. Pero cuando esto no
es el caso, la madre no puede eximirse de sus deberes de madre.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-MX">Si
recordamos cuáles son los distintos roles de una madre, debemos hacer una
concienzuda autoevaluación de cómo los estamos desempeñando y atender
honestamente, y desde el corazón, aquellos puntos en los que quizá estemos
flaqueando. ¿Y cómo saberlo? Como lo dije antes, la respuesta está ante
nuestros ojos, en cada uno de nuestros hijos. Un hijo que no está recibiendo la
suficiente atención, gritará por ella. Y en este punto hago un paréntesis. El
tan sonado y de moda diagnóstico de déficit de atención e hiperactividad, que
hoy día escuchamos por todos lados, muchas veces es un diagnóstico inadecuado.
Y digo inadecuado y no malo, porque efectivamente hay déficit de atención, pero
por parte de los padres hacia el hijo. Las malas conductas, la agresividad, la
“hiperactividad” que muchos de estos chiquitos manifiestan tienen sus orígenes
en un cuidado y una atención deficientes; en la falta de seguridad que brinda
el contacto cercano y frecuente con los padres.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-MX">Entonces, ¿se
trata de calidad o de cantidad de tiempo? Creo que las dos cosas, no basta con
dar tanta “calidad” cuando llega a cuenta gotas. Se necesita tomarse el tiempo
para ver, escuchar, abrazar, cargar, carcajearnos con nuestros hijos. Tiempo
para analizar qué pasa dentro de ellos, tiempo para tenderles la mano y darles
un abrazo afectuoso cuando más lo necesitan; tiempo para decir “no” y
establecer límites; tiempo para amarlos y hacerlos sentir valiosos; tiempo que
quizá tengamos que robarle a la oficina, para invertirlo en el hogar.
Analicemos y reorganicemos nuestras prioridades.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-MX">¿Se puede ser
madre y profesionista de éxito? Por supuesto que sí. Lo que veo difícil es ser
madre mediocre y mujer de éxito. Las prioridades las establece cada quien, pero
el rol de madre es insustituible. Estoy segura que si el mundo tuviera más
madres de éxito, tendríamos menores índices de violencia, drogadicción,
obesidad, anorexia y bulimia. Tendríamos menos casos de “déficit de atención” y
en resumen, una mejor sociedad.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-MX">Lo dejo para
reflexión del día de las madres. Felicidades a todas y cada una de las mujeres
de este mundo que conocen el olor a bebé desde el primer día de vida de ese
peque. </span></div>Claudia Vegahttp://www.blogger.com/profile/15199232621970313589noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3085768856883427301.post-72204027831293448202011-11-29T12:48:00.001-08:002011-11-29T16:16:33.214-08:00Padres que educan bien y con amor.<br />
<div class="MsoNormal" style="font-family: Verdana,sans-serif; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: xx-small;"><b></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Verdana,sans-serif; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: xx-small;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Verdana,sans-serif; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9ZYVLXzR8cFlRbe3U3f9eIHDQfGZnN7noDZNU7HYEPNRGAEjsppVvHI8VhDnASNIKd-Llu-2eP_LqDHIjwCpifdOP4fN35BI-w80kHehh4rzyq4IqGANPoPl7bSpKolLdgTIkgMaEo_Y/s1600/mother-child-read-book.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9ZYVLXzR8cFlRbe3U3f9eIHDQfGZnN7noDZNU7HYEPNRGAEjsppVvHI8VhDnASNIKd-Llu-2eP_LqDHIjwCpifdOP4fN35BI-w80kHehh4rzyq4IqGANPoPl7bSpKolLdgTIkgMaEo_Y/s320/mother-child-read-book.jpg" width="320" /></a><span style="font-size: xx-small;">Vivimos en una época que como todas las que nos han precedido, sufre
constantemente cambios y eso es parte del proceso evolutivo que sufre la
humanidad a través del tiempo. Por lo tanto, será lógico entender que nos
toca ir transitando por nuestra existencia atravesando cambios sociales que, aunque no dependen directamente de nosotros, nos
afectan y ante los cuales a veces nos vemos desconcertados. Creo que la mejor
forma para salir triunfantes en esta madeja de problemas que conlleva nuestra
tan apresurada vida, la globalización, la cada vez más equitativa y de pronto confusa igualdad de géneros, sería no perder de
vista que es lo que cada uno de nosotros quiere conseguir, para sí mismo, para
nuestras familias y nuestra sociedad. Y a partir de eso, ir tomando los pasos
que correspondan, para vivir nuestra vida de la mejor manera posible.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Verdana,sans-serif; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: xx-small;"></span></div>
<a name='more'></a><br />
<div class="MsoNormal" style="font-family: Verdana,sans-serif; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: xx-small;">Aterrizo estas ideas en un ejemplo concreto. Muchos de
los que ahora somos padres venimos de una educación un tanto más conservadora de lo que ahora vemos. Ni somos viejos, ni
somos anticuados, simplemente el contexto ha cambiado y como para cualquier
padre, el manual no incluido, tampoco nos dice como enfrentar los cambios sociales
que se nos presenten durante nuestro "aprendizaje" para ser padres.
La tradicional imagen de la familia, donde el padre labora fuera del hogar y,
la madre dentro del mismo funge como artífice principal de la educación de los hijos,
quienes a su vez van siendo guiados por los primeros, se ve cada vez menos.
Seguimos viendo familias, titipuchales de ellas por doquier, eso no parece ser
tan distinto ahora, si acaso sólo en que la tradicional familia padre-madre-hijos ha
sido, en algunos casos, cambiada por madre-madre-hijo, o bien,
padre-padre-hijo, pero eso es por si mismo, otro tema. Sin embargo, lo que sí es evidente es
que en muchos casos los roles parentales
ya no están bien esclarecidos y muchos hijos, confundidos y un
tanto a la deriva van formando sus propias vidas, también sin un manual de
usuario y como Dios les da a entender. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Verdana,sans-serif; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Verdana,sans-serif; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: xx-small;">Padres y madres laboran fuera del hogar, muchas horas
fuera de casa, muchas veces sin comer juntos, sin supervisar a los hijos y los
deberes que ellos tienen. Muchos de estos hijos, a falta de la madre o el padre,
encuentran la "guía" y la "compañía" en el televisor o en la consola
de videojuegos, o bien son cuidados por terceros, muchas veces los abuelos,
quienes ya en su segunda vuelta de "padres" educan a los nietos como
ellos saben y pueden y muchas veces fuera de contexto. Y miren, que es un gran
mérito el de estos
abuelos, aventarse tal paquete, que en definitiva, ni les toca, ni les obliga
hacerlo. Esto llama mucho mi atención, me surgen
muchas preguntas, que a veces procuro, sin conseguir, no contestar, pues no me
gusta emitir juicios en pro o en contra de nadie. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Verdana,sans-serif; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Verdana,sans-serif; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: xx-small;">Estoy convencida de que todos los que hemos decidido ser
padres, amamos a nuestros hijos y hacemos lo mejor que podemos, o al menos lo
intentamos y resulta difícil saber si lo vamos haciendo bien o mal. Tener hijos es
de entrada un reto y un gran compromiso. Estamos tratando con otras personitas
que cada vez cobran más autonomía. Y es indispensable tener paciencia para llevar la
tarea de educar a los hijos, sin reventar en coraje o frustración cuando las cosas
parecen salirse de lo que pensamos. Sin embargo, me pregunto si el alejarnos de
una estructura familiar "tradicional", en pro de una vida moderna que
nos demanda, en "mayúsculas", cada
vez más que madres y
padres nos salgamos del hogar, será la vía más adecuada para educar bien a nuestros hijos. Y digo
bien, porque también se puede educar mal y de hecho, muchas veces así es como se hace.
Y la suma de individuos mal educados, conlleva a una sociedad debilitada y
disfuncional.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Verdana,sans-serif; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Verdana,sans-serif; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: xx-small;">También me pone a pensar el hecho de que veo tantos padres a
los que parece no caerles el "veinte" de que el reventón de la juventud y
de los años mozos ha quedado, o debiera haber quedado atrás. Quisieran
perpetuarse en el rol de adultos jóvenes universitarios, o peor aún, a veces de adolescentes
y se ven en conflictos cuando se enfrentan al hecho de que han parido hijos
que necesitan de sus cuidados. Ahora, tampoco se trata de que por ser padres no
podamos tener tiempo para nosotross y para nuestra pareja. ¡Por supuesto que
no! </span><br />
<br />
<span style="font-size: xx-small;">Ante todo, somos seres humanos llevando a otros seres humanos por lo que
creemos el mejor camino y para conseguir hacerlo bien, en definitiva se tiene
que estar bien con uno mismo. Esto se traduce en que debemos procurarnos un
tiempo de esparcimiento, un tiempo para hacer lo que queremos para nosotros mismos
y un tiempo de calidad para nuestra pareja, que si se tiene, debe de cuidarse y
tratar de seguirse enamorando a lo largo del tiempo. Pero cuando se tiene hijos, se
trata de "un tiempo", no de "todo el tiempo". Pues los hijos también requieren de nuestro tiempo.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Verdana,sans-serif; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Verdana,sans-serif; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: xx-small;">No pretendo señalar ni juzgar a nadie que no sea yo misma, sólo quiero invitar
a la reflexión. Ser padres va más allá de la emoción del embarazo y los preparativos para la llegada de un
bebé. Implica
desprenderse un poco de uno mismo, y cuando toque un mucho, hacerlo también. Si el hijo
enferma, cobran, por simple lógica, más importancia nuestra presencia y nuestros cuidados. Si
el hijo va teniendo un problema, habremos de hacer lo que toca para ayudarle a
resolverlo. Ser padres requiere de estudiar lo que es ser hijos y las
necesidades que ellos tienen. Detenida y objetivamente darnos a la tarea de conocer
a cada uno de ellos, por individual. Ver sus personalidades y necesidades. Y
recordar que la vida de nosotros de niños ha pasado ya. A veces queremos revivirla en nuestros
hijos y perpetuar en ellos nuestros propios anhelos no cumplidos y necesidades
no satisfechas y entonces creamos expectativas en nuestros hijos que cuando
ellos no cumplen, porque no es lo que ellos quieren o pueden, a nosotros nos
revienta. Y no, verdaderamente no debe de ser así.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Verdana,sans-serif; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Verdana,sans-serif; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: xx-small;">Se vale y que maravilla que la vida humana evolucione.
Que cambien los pensamientos, que los paradigmas se disuelvan, que la
mentalidad del ser humano se expanda hasta no alcanzar límites. Se vale y
asi debe de ser que cada vez seamos más dueños de nosotros mismos, más autónomos y menos limitados. Pero es ahí donde me pregunto
si con la forma de vivir que llevamos estamos logrando ser dueños de nosotros mismos.
O es que el consumismo, las necesidades creadas y los anhelos materialistas, la
vida globalizada, "in" y moderna de pronto se adueñan de nosotros, de
lo que realmente queríamos y de lo que inicialmente buscábamos. O más allá, es que realmente
sabemos o hemos sabido alguna vez que es lo que estamos buscando.... <span lang="EN-US">y de ser
as</span><span lang="EN-US">í</span><span lang="EN-US">, estamos haciendo lo que
necesitamos para conseguirlo?... </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Verdana,sans-serif; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Verdana,sans-serif; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: xx-small;">¿Que no dicen que
la felicidad la llevamos por dentro? ¡Mmm! la felicidad
es un estado que cada uno encuentra de manera diferente y no hay quien tenga la
clave precisa que aplique para cada uno de nosotros. Yo, en lo personal, la
concibo como la realización de aquellos anhelos personales que me llevan a vivir en
armonía y alegría con aquellos que
me rodean; como la adquisición de las herramientas necesarias para poner una sonrisa
en una boca ajena, empezando con la de mis hijos.</span></div>
<div "msonormal"="" class="" style="font-family: Verdana,sans-serif; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Verdana,sans-serif; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: xx-small;">Al final de todo, a los que nos tocó la dicha de ser
padres, lo que dejaremos al irnos de este mundo es precisamente a nuestros
hijos y el como les hayamos "enseñado" los principios para que ellos vivan felices. Ha
de ser que por eso se llaman "principios", porque ya les tocará a cada uno de
ellos el completarlos, cada día, a lo largo de sus vidas. Así pues, enseñemos a nuestros
hijos, que en principio, son amados por el simple hecho de existir. Padres y
madres debemos darles tiempo de calidad y en la cantidad necesaria para que
sientan ese amor. No es suficiente con tener la buena intención o decir "te
amo", habrá que demostrarlo, que los niños aprenden más con lo que ven
que con lo que oyen. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Verdana,sans-serif; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Verdana,sans-serif; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: xx-small;">En el formato tradicional, las madres somos las que cuidamos
nuestros hogares, pero si no se acomoda esto a nuestro caso, se vale que el padre adquiera este rol, pero
bien hecho, no a medias. Que se ponga bien el mandil y construya un hogar feliz
junto con su pareja. Lo que no se vale es que nadie lo haga. Debe haber al
menos un padre dedicado a la supervisión de los hijos, al establecimiento de normas y la
vigilancia amorosa para que estas se cumplan. Debe haber acuerdo entre ambos
padres en como se educarán los niños. Los pleitos presenciados lastiman a nuestros hijos.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Verdana,sans-serif; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: Verdana,sans-serif; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-size: xx-small;">Para educar bien a nuestros hijos debemos sentir mucho
amor y tener comunicación y respeto y, sobre todo, el entendimiento de que el niño debe crecer con
una alta autoestima, con seguridad en sí mismo y en sus padres; el niño debe saber que
verdaderamente cuenta con ellos, porque verdaderamente se siente amado por
ellos. Y además del cariño, la seguridad se consigue también mediante el
establecimiento de límites. La falta de límites propicia confusión e inseguridad en los hijos y falta de respeto hacia los
padres. Los niños deben crecer en un ambiente propicio para ser feliz,
para sentirse capaces y valiosos. De ser así, por seguro que
los "principios" que aprendan en casa, tendran un "final"
feliz. quiza no lo hagamos a la perfeccion y no se pretende que asì sea. Serán mañana ellos mismos,
padres que educan bien y con amor a sus propios hijos.</span></div>Claudia Vegahttp://www.blogger.com/profile/15199232621970313589noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3085768856883427301.post-66584249654215071752011-11-09T16:26:00.000-08:002011-11-09T16:26:23.590-08:00Ser madre de gemelos.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXblCJVqlPsXSZeK_bYFbfjeg3xxni0UmtbseAK5dYU-0sEUGXA1xofHTeqQr1L_rnIFxWAP5Cp8zU6MhTTXUarVhUydtZsDuCBc-AYVlkfIcuZzCxOFs2hKKdQ96ssKzvQAqmihq47W0/s1600/gemelas.bmp" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" h5="true" height="260" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXblCJVqlPsXSZeK_bYFbfjeg3xxni0UmtbseAK5dYU-0sEUGXA1xofHTeqQr1L_rnIFxWAP5Cp8zU6MhTTXUarVhUydtZsDuCBc-AYVlkfIcuZzCxOFs2hKKdQ96ssKzvQAqmihq47W0/s320/gemelas.bmp" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Alguien me preguntó en una ocasión que ¿por qué no escribía entradas en el blog sobre mi experiencia de ser mamá de gemelos? La respuesta es muy sencilla: ¡hay muchos blogs que hablan de esto! Sin embargo, como mamá y pediatra hoy quise escribir esta entrada sobre crianza y la educación de gemelos; al menos, cómo ha sido para mí.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Creo que todos los que vivimos una experiencia así, tenemos muchas anécdotas que contar, desde las largas noches de desvelo, hasta el sentirse "glamoroso" incluso en el supermercado, porque es una realidad que los gemelitos captan las miradas de la gente por donde van pasando. Y uno se siente una mamá o papá "pavorreal".<br />
<br />
Ciertamente criar gemelos no es la cosa más sencilla, pero tampoco es descubrir el hilo negro. Lo que se necesita es sencillamente amor y paciencia y entender que a pesar de que llegaron juntos, son personitas individuales y por lo tanto, pueden ser completamente diferentes.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Tener gemelos es una bendición pero un gran compromiso. Tras una "preparación de nueve meses", de pronto te encuentras atendiendo a dos pequeñas criaturas, totalmente dependientes y sin tener la menor idea de qué hacer, sobre todo si se es madre primeriza. ¡Los primeros días son la locura! No es un llanto, sino dos, dos boquitas hambrientas, dos pañales con popó. ¡¡ Dos, dos, dos!! y a los dos los tenemos que atender.<br />
<br />
<a name='more'></a><br />
<br />
Así es, al principio parecen ponerse de acuerdo y les da hambre al mismo tiempo, defecan casi simultáneamente, lloran a la par con singular alegría.... pero, no todo es tragedia. Todos los que somos padres sabemos de ese amor y ternura que nos inspiran nuestros bebés... Imaginen ese sentimiento duplicado y en un mismo momento. Es indescriptible.<br />
<br />
Y es justo ese hermoso sentimiento el que le permite a una madre de gemelos levantarse a todo momento para acudir a su llamado. Arrastrando la cobija y con el ojo a medio abrir, pero sin titubear, así se les ama y se les cuida.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ahora bien, una vez pasados los primeros meses de aprendizaje y locura, de pronto llegamos a ese tiempo en la vida de nuestros hijos en el que alimentarlos, cambiarlos y cuidarlos no es lo único que nos toca hacer. Ahora nuestros hijos parecen entendernos, o al menos ya se fijan en lo que hacemos y entonces nos cae el veinte de que ya los estamos "educando", aunque lo veníamos haciendo desde siempre sin darnos cuenta. Ahora sí, tenemos que poner cuidado con lo que hacemos y con lo que decimos. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ya sabíamos que aunque son gemelos, son distintos, pero ahora esto se hace notorio. Y quizá tenemos más afinidad con uno que con otro, o con unos aspectos de uno y con otros aspectos del otro. Y si no ponemos cuidado con esas afinidades y esas diferencias, de pronto podremos estar tratando desigualmente a nuestros niños. ¡Ojo! el afecto debe ser transmitido a la par.<br />
<br />
Y entre más crecen, más preguntas nos surgen. Ya no son llantos por hambre, ahora son por berrinches. Y si suceden simultáneamente, es fácil perder la paciencia. Pero qué es lo que debemos hacer ¿gritar, calmarse?, ¿dar nalgada o respirar hondo? Y sí uno es más tranquilo y el otro es un demonio, ¿hago notar la diferencia o me hago la loca? Y ¿qué hago si uno es más extrovertido y simpático y el otro es más tímido y retraído? Y cuando uno se impone al otro y el otro se siente inseguro.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Estoy segura que <u>todos</u> tenemos algo que decir sobre la educación de los niños, incluso los que no han sido padres, pues sí han sido hijos. Y todos tenemos algo en nuestro bagage infantil que quisieramos reclamar o que pretendemos cambiar cuando nos toque tomar el rol de padres. Sin embargo, en la práctica y en el momento, a veces es difícil responder a estos interrogantes de la mejor manera.<br />
<br />
Creo que es ahí donde ser padres de gemelos se torna un poco más complejo. Pues los comunes problemas o cuestiones que plantea el tener más de un hijo, con gemelos se presentan al mismo tiempo. Así que, sobre la marcha, empleando el sentido común y con todo el cariño del mundo, empezamos a escribir el no incluído manual de usuario para padres que cada uno va redactando día a día con sus hijos.<br />
<br />
Y al igual que con los hijos "únicos", cada padre y madre decide como habrá de tratarlos y educarlos y estoy convencida de que todos hacemos o al menos tratamos de hacerlo de la mejor manera y con las mejores intenciones. Sólo quiero decir que lo hagamos con mucho amor, sentido común, paciencia... y seguramente lo estaremos haciendo bien.<br />
<br />
Aquí algunos consejos de una madre de gemelos, que por suerte también es pediatra:<br />
<br />
<b>No olvide que son entes diferentes</b>. Decía una mamá de un paciente que es gemela "¡compartirmos todo, hasta la cara! y es muy sano que se nos identifique como personas distintas". Es muy simpático verlos vestidos de la misma manera. Pero no tiene por qué ser así todo el tiempo. Conforme vayan creciendo, veamos sus diferencias y tomemos en cuenta las preferencias que cada uno tiene, sus gustos, sus formas de pensar, ser, actuar. Y no etiquetemos sus particularidades como "buenas" o "malas".<br />
<br />
<b>Son diferentes, pero son queridos y tratados por igual. </b>Procure no hacer diferencias en cuanto a las muestras de amor, pero también a la firmeza en la disciplina. Porque como decía antes, de pronto uno es el "consentido" y recibe todos los halagos y el otro, menos afín al padre o madre, se lleva todas las reprimendas. No se vale pegarle así de bajo a la autoestima de un hijo.<br />
<br />
Así que, apapáchelos, ámelos, consiéntalos por igual. También sea firme por igual. Le aseguro que verá como ellos le devuelven ese amor más que triplicado.<br />
<br />
<b>Identifique las particularidades de cada uno y trátelos en consecuencia.</b> ¿Uno es atlético? ¡qué bueno! pero el otro quizá sea más sentimental... ¡qué bueno también!.. Así, cada uno tiene sus potenciales y debemos impulsarlos. Cada uno tendrá también sus debilidades y tenemos que darnos el tiempo para actuar al respecto.<br />
<br />
<b>Búsqueles la independencia.</b> Cuando están pequeños no pueden decidir muchas de las cosas que hacen. Somos nosotros los que "pensamos" por ellos. Le aseguro que si decide ponerlos en aulas distintas en la escuela, no se equivocará. Habrá quien opte por mantenerlos juntos, habrá también que preguntarles cuando crezcan.<br />
<br />
El llevarlos a otro espacio, en un entorno diferente, donde hagan sus propios amigos y sufran sus propias pérdidas y experiencias, les ayudará a crecer con más confianza en si mismos. Hay que recordar que de pronto la personalidad de un gemelito puede ser más fuerte que la del otro y este último tiende a ponerse en segundo plano. Cuando son dos, aislados por momentos (como en la escuela), frente a sus propios mundos, se reencuentran como iguales y se tratan con respeto. Y además, se ven con tanto gusto fuera de clases.<br />
<br />
Finalmente, solo me resta decir. Si es usted madre o padre de gemelos bebés o está por serlo: ¡FELICIDADES AL CUADRADO! Se ha sacado la lotería. Aun en los momentos más pesados, es una experiencia digna de provocar orgullo, de quererla compartir y de decir que, aunque se le sufre por momentos, ¡se goza toda la vida! ¡Enhorabuena!</div>Claudia Vegahttp://www.blogger.com/profile/15199232621970313589noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-3085768856883427301.post-44473882739188707942011-11-02T00:54:00.000-07:002011-11-02T01:24:20.206-07:00Actividades Extraescolares<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqoaM5Fbg41FDv-konjQeFzwVVRCLvUDlNupsPCg-rHDkX87YTIDBrBccVv5oLrwz_YN2YPtea3x3aS3ckCQBnJ50uuI69bn2mDMTyJSbMfqbHsW1z-8yduPDXqZwqSo4J4jaKutLxaXU/s1600/kids-playing-soccer.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgqoaM5Fbg41FDv-konjQeFzwVVRCLvUDlNupsPCg-rHDkX87YTIDBrBccVv5oLrwz_YN2YPtea3x3aS3ckCQBnJ50uuI69bn2mDMTyJSbMfqbHsW1z-8yduPDXqZwqSo4J4jaKutLxaXU/s320/kids-playing-soccer.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="font-family: inherit; text-align: justify;">
<span style="font-size: xx-small;">Cuando nuestros hijos han llegado a esa edad en la que es posible que se in</span><span style="font-size: xx-small;">tegren a u</span><span style="font-size: xx-small;">na actividad fuera de casa y de las horas de escuela, muchas veces a nosotros los padres nos surge la interrogant</span><span style="font-size: xx-small;">e
de si es conveniente inscribirle a alguna de tantas opciones
disponibles y cuál es la mejor para nuestro hijo. La realidad es que la respuesta la tenemos cada uno de
nosotros junto con nuestros niños, pero me toca comentarles que la realización de una actividad
extraescolar definitivamente puede traerle muchos beneficios a su hijo.</span><br />
<span style="font-size: xx-small;">
Entre las ventajas de que un niño participe en una actividad extraescolar tenemos:</span></div>
<div style="color: black; font-family: inherit; text-align: justify;">
<span style="font-size: xx-small;">
</span><br />
<a name='more'></a><span style="font-size: xx-small;">
1.- <b>Sentido de pertenencia y compañerismo</b>.- a los niños les gusta
sentirse parte de... un equipo, un grupo, una competencia... es algo así
como portar literalmente la camiseta del equipo y tener el orgullo de
ser parte de él.<br />
<br />
2.- <b>Desarrollo de la responsabilidad</b>.- las actividades de este
tipo requieren de una organización del tiempo y una jerarquización de
prioridades, ambas habilidades son necesarias en la vida de un adulto,
de manera que inculcar este sentido desde la infancia, sin duda alguna
será benéfico para todas las tareas que tendrá que llevar a cabo en los
años siguientes. </span><br />
<br />
<span style="font-size: xx-small;">El niño deberá de aprender que si gusta de tener una
actividad de este tipo, no debe descuidar sus tareas escolares, y
nosotros, como padres, debemos estar pendientes de que esto no suceda.
El niño interesado en mantener su clases de deportes, artes o ciencias
fuera de la escuela, tendrá que cuidar cumplir con sus obligaciones para
tener derecho a este tipo de recompensa.<br />
<br />
3.- <b>Socialización</b>.- ser parte de un equipo conlleva saber
relacionarse con los demás y este tipo de clases son una oportunidad de desarrollar lazos y
amistades que, en algunos casos, pueden perdurar para toda la vida.<br />
<br />
4.- <b>Sentido de compromiso a largo plazo</b>.- por sencilla que
pudiera para algunas personas parecer tal o cual actividad, al niño que
la realiza le implica un compromiso. Ser parte de un grupo implica dejar
otras cosas de lado, como la comodidad o la flojera de quedarse en casa
a ver TV... el desarrollar la capacidad de desprenderse o sacrificar
algo, se ve reflejado a largo plazo en mayores logros... el niño que se
compromete y cumple desarrolla sin lugar a duda una satisfacción por sus
logros.<br />
<br />
5.- Lo anterior se traduce en <b>aumento de la autoestima y de la seguridad en si mismo</b>.
Tener amigos fuera de casa y escuela, prepararse para el ensayo o la
competencia, desprenderse de una comodidad en pro de un logro y
conseguirlo, definitivamente le dan a ese niño las herramientas para
sentirse apto, valioso y seguro. Y sabemos bien que un niño seguro de
sí, que vive en un ambiente familiar sano, provisto de amor, se siente
bien y se siente feliz.<br />
<br />
Son muchos los beneficios, sin embargo, habrá que tomar nota de algunas
consideraciones a la hora de tomar la decisión de inscribir a
nuestro hijo en una actividad extraescolar.<br />
<br />
</span>
</div>
<ul style="color: black; font-family: inherit; text-align: justify;">
<li><span style="font-size: xx-small;"><u>Todo con medida</u>.- ¿Qué
tanto es tantito? ¿En dónde está el límite? De pronto vemos niños que
tienen menos tiempo libre que incluso sus padres... atareados,
estresados, cansados... Se vale que el niño tenga un par de actividades,
pero estas deben ser apropiadas para su edad, tanto en la cuestión
física, como en la emocional. No podemos esperar que el niño continúe con
buenas notas en la escuela, si no tiene tiempo suficiente para realizar
sus tareas y descansar. Si este es su caso, tome el tiempo para hablar
con su hijo y analizar si no está sobre-cargado de actividades y
planteen ajustar los tiempos que dedica a cada una de ellas.<br />
</span></li>
</ul>
<blockquote style="color: black; font-family: inherit;">
</blockquote>
<ul style="color: black; font-family: inherit; text-align: justify;">
<li><span style="font-size: xx-small;"><u>La actividad debe ser interesante para el niño</u>.-
a veces vemos niños jugando soccer cuando lo detestan o tomando karate
cuando lo que realmente quieren es una clase de pintura. A veces somos
nosotros los que escogemos por ellos, en base a nuestras preferencias y
gustos, sin tomar en cuenta lo que ellos realmente quieren. Pensemos en
sus gustos y en su capacidad de decisión. </span></li>
</ul>
<div style="font-family: inherit;">
<span style="color: black; font-size: xx-small;">
</span></div>
<blockquote style="color: black; font-family: inherit;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: xx-small;">En
el caso de los más pequeñitos, es probable que protesten en las
primeras sesiones. No se trata tampoco de estar abandonando y cambiando
actividades solo porque el niño dice "no me gusta". Lo pertinente sería
que asista a un par de clases para que tenga la oportunidad de ver si
realmente le gusta, pero tampoco forzarlo si es evidente que tal o cual
actividad verdaderamente le disgusta.</span></div>
<span style="font-size: xx-small;"><br />
</span>
</blockquote>
<ul style="color: black; font-family: inherit; text-align: justify;">
<li><span style="font-size: xx-small;"><u>Tome en cuenta la edad de su hijo y su desarrollo</u>.- </span><span style="font-size: xx-small;">No
todas las actividades son para todos los niños, ni se deben realizar a
la misma frecuencia, ni todos los niños tienen las mismas capacidades físicas y aptitudes.Entre más pequeño sea el niño, es esperado que su
interés en las sesiones dure menos tiempo. Los pequeñitos de 3 años se benefician de
clases breves y de una frecuencia de 1 a 2 veces por semana.</span><span style="font-size: xx-small;"> Obvio
es que hay casos excepcionales y niños que desde muy temprana edad
demuestran habilidades especiales y un gran interés por algún
pasatiempo. Observe bien a su niño y sea promotor de sus capacidades. No
olvide sin embargo, que hay periodos en los que los niños se cansan y
habrá entonces que ser un poco flexibles y permitirles un descanso.</span></li>
</ul>
<blockquote style="color: black; font-family: inherit;">
</blockquote>
<ul style="color: black; font-family: inherit; text-align: justify;">
<li><span style="font-size: xx-small;"><u>Procuremos que nuestro hijo tenga algun tipo de actividad física</u>.-
Hoy en día hemos entendido que practicar deporte es una necesidad. Cada
vez la vida se torna más y más sedentaria y aunado a hábitos
alimentarios muchas veces inadecuados, esto se traduce en mayor
tendencia al sobrepeso y obesidad infantil. Promovamos en nuestros hijos
el gusto por el ejercicio físico y la mejor manera de hacerlo es
mediante el ejemplo.</span></li>
</ul>
<div style="font-family: inherit;">
</div>
<ul style="color: black; font-family: inherit; text-align: justify;">
<li><span style="font-size: xx-small;"><u>Observe a su hijo</u>.-
Si algo no va bien o su chico parece no estar disfrutando lo que hace,
tome el tiempo para charlar con él e indagar cómo se está dando esa
clase, si es excesivamente difícil para él, si hay algo o alguien que lo incomode y si vale la pena
reconsiderar el continuar en tal actividad.<br />
</span></li>
</ul>
<div style="font-family: inherit; text-align: justify;">
<span style="color: black; font-size: xx-small;">
</span><span style="color: black; font-size: xx-small;">En resumen, la
realización de actividades extraescolares es un hábito benéfico a corto,
mediano y largo plazo. Elegida en base a los gustos del niño y con el
apoyo de sus padres, la actividad que realice, sin lugar a duda le
ayudará a desarrollar sus capacidades intelectuales, físicas y
emocionales, mediante los logros que vaya acumulando y los lazos
emocionales que desarrolle con sus compañeros de equipo. </span></div>Claudia Vegahttp://www.blogger.com/profile/15199232621970313589noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3085768856883427301.post-17749477025460336982011-10-29T00:55:00.000-07:002011-10-29T01:07:57.678-07:00¿POR QUÉ ES INDISPENSABLE QUE NUESTROS NIÑOS COMAN SALUDABLEMENTE?<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSEMb9MB5H7EYlONkXYg_ORsJKlRrzqNVmA2wWBBOL5oP540dwS7WlT4VZ2I6Q0Yg0hDq56_H8Dn7ML5vPIpqF-Sf-y-_OUPhvj5ebZ0XTFs9yDTdOfo5C5KBGTOd5xe3ywD0pF3ZpeOU/s1600/kid+eating+bf.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSEMb9MB5H7EYlONkXYg_ORsJKlRrzqNVmA2wWBBOL5oP540dwS7WlT4VZ2I6Q0Yg0hDq56_H8Dn7ML5vPIpqF-Sf-y-_OUPhvj5ebZ0XTFs9yDTdOfo5C5KBGTOd5xe3ywD0pF3ZpeOU/s320/kid+eating+bf.jpg" width="222" /></a></div>
<span lang="ES-MX">El término “<i style="mso-bidi-font-style: normal;">cliché”</i>
se aplica a todas esas frases, expresiones, acciones e ideas que han sido
usadas en exceso, que son conocidas por casi todas las personas y que
precisamente por el abuso en su uso han perdido fortaleza. Y eso es exactamente
lo que sucede con la siguiente frase: <i style="mso-bidi-font-style: normal;">“Una
alimentación sana es indispensable para gozar de buena salud”</i>. Todos los
sabemos, todos lo hemos oído alguna vez y ¿por qué es entonces que no todos
comemos saludablemente? O peor aún, ¿por qué es que cada vez lo hacemos menos?
¿Qué es exactamente lo que queremos decir los médicos y los nutriólogos cuando
aconsejamos esto? Y ¿por qué lo aconsejamos?</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-MX">El organismo humano requiere energía para
funcionar. Cada proceso, como respirar, pensar, dormir o todos aquéllos de los
que ni cuenta nos damos, como el circular de nuestra sangre, consumen energía
para llevarse a cabo. ¿Y de dónde obtenemos esa energía? Pues sencillamente de
los alimentos. Ahora, ¿por qué es
entonces necesario que la alimentación sea “buena, saludable, balanceada”? Si
lo mismo obtenemos energía de una bolsa de papas fritas que de una ensalada o
un trozo de pescado. He aquí la razón a esto.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br />
<a name='more'></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-MX">Resulta que además de energía, necesitamos
nutrientes diversos, específicos para diferentes funciones. Por ejemplo, necesitamos proteínas para construir
nuestros tejidos, carbohidratos para darle energía a nuestro cerebro y grasas
para que nuestras células sean estructuralmente fuertes y también para tener
reserva de energía en caso de una situación de escasez de alimento. A estos los
llamamos macronutrientes y todos ellos nos dan energía. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-MX">Pero además de eso, necesitamos un gran número
de sustancias que actúan en el laboratorio metabólico de nuestro cuerpo, son
algo así como las encargadas de llevar mensajes y provocar reacciones que, a su vez, forman
parte de un gran número de procesos y que al final se traducen en que
funcionemos adecuadamente. Las vitaminas, minerales y oligoelementos son esas
sustancias, a las que conocemos como micronutrientes y ¿qué creen? ¡Que también
están en los alimentos!</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-MX">Por ejemplo, la vitamina K nos sirve para la
coagulación de la sangre; la vitamina B12 para que nuestros glóbulos rojos se
formen bien; la vitamina D es esencial en la formación de nuestros huesos y el
yodo, para que nuestra glándula tiroides pueda producir hormonas tiroideas, las
cuales intervienen en muchos de las reacciones metabólicas de nuestro organismo. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-MX">Entonces, si llevamos una dieta monótona,
excesiva en un solo tipo de nutrientes, como las grasas y, al mismo tiempo,
tenemos muy poca variedad de otros alimentos como las frutas, verduras y cereales, podremos entonces tener
déficit de esos micronutrientes tan esenciales para nuestro buen
funcionamiento. Desafortunadamente, las grasas, las proteínas animales ricas en
ellas, las sales y los azúcares abundan en mucho de los alimentos de
preparación rápida que se venden en la calle y que son el prototipo de
alimentación que caracteriza nuestra moderna y acelerada vida.</span><br />
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<span lang="ES-MX">Ahora bien, si resulta que estamos hablando de
un niño, que se encuentra en pleno crecimiento, cuya necesidad de formar
tejidos es mucho mayor que la de un adulto y quien además se encuentra
desarrollando muchas funciones nuevas, la obtención de una dieta variada, rica
en macro y micro nutrientes es <u>indispensable.</u> </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-MX">Imaginen un cerebro en formación, cuyas
neuronas se están formando para desarrollar todas esas conexiones nerviosas
necesarias para mandar las órdenes correctas al cuerpo y, de pronto, imaginen
la ausencia de los nutrientes necesarios para que esto se lleve a cabo…. Así
es, ¡el resultado sería lamentable! Un cerebro que no se forma bien, pero sobre
todo, que no funciona bien. Y esto es real, y aunque afortunadamente no es tan común, si sucede en aquellos niños que tienen una nutrición muy deficiente.</span><br />
<span lang="ES-MX"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-MX">Los niños necesitan una alimentación variada
(que contenga alimentos de todos los grupos), suficiente (para que crezca y se
desarrolle bien), adecuada (a las particulares necesidades de esta etapa del
desarrollo) e inocua (es decir, que no contenga partículas contaminantes que le
pongan en riesgo). En pocas palabras, una <i style="mso-bidi-font-style: normal;">alimentación
equilibrada</i>. Pues bien, si es verdad que en todos los momentos de la vida,
una alimentación equilibrada es muy necesaria para una buena salud, en la
infancia esto es realmente indispensable, pues es el tiempo de nuestra vida en
que estamos literalmente formándonos y desarrollando la gran mayoría de las
capacidades que tendremos como adultos.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span lang="ES-MX">Papás y mamás lectores: Infórmense, consulten
con un experto en el tema y aclaren sus dudas sobre lo que es una alimentación
realmente equilibrada y adecuada para su hijo. Un tip sencillo de recordar es que entre más colorido natural tenga nuestra dieta (las frutas y verduras tienen una gama amplia de colores) más rica nutricionalmente será.</span><br />
<br />
<span lang="ES-MX">Démonos el tiempo de ser padres,
pues ese nadie lo regala ni lo vende, uno mismo se lo da y dediquémosle a la
atención de nuestros niños todo el tiempo que sea necesario para ayudarlos a
crecer saludablemente. Esto implica prepararles alimentos adecuados y tenerles
paciencia para enseñarlos a comer saludablemente. El camino puede ser empedrado
y difícil al inicio, pero les aseguro que a la larga va suavizándose y sobre
todo, que al final, el resultado será
altamente gratificante.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br />
<span lang="ES-MX">Enhorabuena y ¡bon appétit!</span></div>
</div>
</div>Claudia Vegahttp://www.blogger.com/profile/15199232621970313589noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3085768856883427301.post-61592501178917867232011-09-28T22:55:00.000-07:002011-11-02T00:55:21.032-07:00Algunos consejos sobre Nutrición en Niños.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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</a></div>
Vivimos una vida apresurada, en tiempos en los que somos más producto del ambiente que lo que influímos realmente en él. Si somos mamás primerizas, o incluso cuando ya tenemos uno o varios hijos, la llegada de un nuevo bebé siempre despierta nuevas interrogantes. Y siempre habrá alguien listo para responderlas, alguien que "sabe" qué decir. Así que por un lado, entre un consejo y otro, todos bien intencionados, y la mercadotecnia y publicidad que nos somete todo el día por otro, de pronto nos vemos confundidas sobre las decisiones que tomamos en torno al cuidado de nuestros hijos.<br />
<br />
La información abunda, fuera y dentro de casa, en la familia o con los vecinos y si no me lo cree, aproveche ahora que está conectada a internet y consulte algún tema que le ha traído dudas.... se sorprenderá con todo lo que puede encontrar.<br />
<br />
Yo sólo quiero dejarle una cuantas líneas, con algunos tips breves sobre nutrición en niños. Si es una mamá primeriza, guárdelos por ahí y revíselos cuando le sobrevengan dudas. Obvio está, no deje de consultar sus inquietudes con su pediatra, él o ella, es la persona más indicada para ahondar en los consejos para su bebé.<br />
<br />
-La lactancia es el MEJOR alimento durante los primeros 4 a 6 meses de vida.<br />
-En los niños alimentados con fórmula, cuidar el no sobre-alimentarlos: el biberón no es un "estate-quieto" ni un tranquilizante... habrá que atender el llanto del niño y aprender a reconocer cuando realmente es hambre.<br />
-Se debe alimentar a los niños cuando tienen hambre, los horarios fijos como el clásico "cada 3 horas" ni tienen fundamento, ni se adecúan a las verdaderas necesidades del niño, si bien parecen acomodarse a las de los padres...<br />
-Después de los 6 meses de edad, el bebé NO TIENE POR QUÉ comer en la madrugada.<br />
- A menos de que se necesite espesar los líquidos, por recomendación del médico, NO SE DEBEN AÑADIR CEREALES A LOS BIBERONES CON LECHE.<br />
-Papás, recuerden que cuando se introducen los alimentos sólidos (papillas) por primera vez, las reacciones del niño (como de disgusto o asco) obedecen más a la textura del alimento que al sabor... por lo que el "no le gusta tal o cual cosa" a esta edad, no es precisamente cierto y debemos insistir, sin forzarlo para que pruebe de todo.<br />
-A la edad de 9 a 11 meses la alimentación del niño ya empieza a demostrar aquélla de los padres, por lo que ¡OJO! si el niño no está teniendo una dieta balanceada, debemos fijarnos que es lo que se come en casa y actuar ya, porque de no hacer modificaciones, seguramente el bebé no llevará un buen regimen cuando crezca...<br />
-A la edad de 12 a 15 meses el niño debe estar integrado a la dieta familiar.<br />
- Un niño entre 1 y 3 años debe de tener 3 tiempos de alimentos balanceados y 2 snacks nutritivos. Una ración es "aproximadamente" el puño de su mano. Consultarlo con su pediatra.<br />
- Finalmente, cualquier persona en el ambiente del niño, obviamente y principalmente los padres, son los modelos a seguir, que imitará durante un largo tiempo, si no es que toda la vida!!!<br />
<br />
<br />
Enhorabuena!!! Ir y criar hijos con amor y consciencia!! Buen fin de semana!<br />
Mamá Pediatra.Claudia Vegahttp://www.blogger.com/profile/15199232621970313589noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3085768856883427301.post-36286787806152933892011-08-29T23:13:00.000-07:002011-08-29T23:13:14.351-07:00El cole de mis hijas...<!--[if gte mso 9]><xml> <w:WordDocument> <w:View>Normal</w:View> <w:Zoom>0</w:Zoom> <w:TrackMoves/> <w:TrackFormatting/> <w:HyphenationZone>21</w:HyphenationZone> <w:PunctuationKerning/> <w:ValidateAgainstSchemas/> <w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid> <w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent> <w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText> <w:DoNotPromoteQF/> <w:LidThemeOther>ES</w:LidThemeOther> <w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian> <w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript> <w:Compatibility> <w:BreakWrappedTables/> <w:SnapToGridInCell/> <w:WrapTextWithPunct/> <w:UseAsianBreakRules/> <w:DontGrowAutofit/> <w:SplitPgBreakAndParaMark/> <w:DontVertAlignCellWithSp/> <w:DontBreakConstrainedForcedTables/> <w:DontVertAlignInTxbx/> <w:Word11KerningPairs/> <w:CachedColBalance/> </w:Compatibility> <w:BrowserLevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel> <m:mathPr> <m:mathFont m:val="Cambria Math"/> <m:brkBin m:val="before"/> <m:brkBinSub m:val="--"/> <m:smallFrac m:val="off"/> <m:dispDef/> <m:lMargin m:val="0"/> <m:rMargin m:val="0"/> <m:defJc m:val="centerGroup"/> <m:wrapIndent m:val="1440"/> <m:intLim m:val="subSup"/> <m:naryLim m:val="undOvr"/> </m:mathPr></w:WordDocument> </xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml> <w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="true"
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhL_F0lgIauJRZaW2_a28L5tuPjQJwz2mLgji_cRzmyoFlKhmcI2cMFXMH04UnaUZ31dWHjRRAQtoSQHPb31Qby09aV4MTlmYidfpr_9ku-h-HMm6odNZoofSuOKvRW32B7d-HZMjgfWx4/s1600/ico.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhL_F0lgIauJRZaW2_a28L5tuPjQJwz2mLgji_cRzmyoFlKhmcI2cMFXMH04UnaUZ31dWHjRRAQtoSQHPb31Qby09aV4MTlmYidfpr_9ku-h-HMm6odNZoofSuOKvRW32B7d-HZMjgfWx4/s400/ico.jpg" width="400" /></a></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="ES-MX" style="mso-ansi-language: ES-MX;"><br />
</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="ES-MX" style="mso-ansi-language: ES-MX;">Escribo este post sabiendo que puedo resultar crucificada, aún así lo redactaré, pues siento la necesidad de expresar mi opinión en estos tiempos de frustración y desesperanza y no sé, quizá encuentre ecos positivos en algún lector.</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="ES-MX" style="mso-ansi-language: ES-MX;">La semana pasada dejé a mis hijas <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>gemelas en una "nueva" escuela, al menos para ellas. Además del cambio de lugar de estudios, ellas tuvieron que atravesar otro cambio más importante, el de separarse por primera vez y permanecer en distintas aulas. El momento fue sin duda alguna más difícil para mí que para ellas, a quienes desde la ventana de ambos salones, pude ver intercambiar sonrisas con sus nuevos compañeros. </span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="ES-MX" style="mso-ansi-language: ES-MX;">A lo que voy con toda esta historia que parece como de novelita infantil de tres pesos, es el compartirles el por qué escogí esta institución, conocida por su alto nivel académico, su titipuchal de alumnos, y por lo que a los ojos de muchos representa un “pero”, el ser una escuela católica y en la que obviamente se habla de religión. <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Yo fui estudiante en esta escuela, mis padres también y ahora lo serán mis hijas. Pudiera parecer entonces que la decisión fue fácil, pero no lo fue.</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="ES-MX">En la búsqueda de colegios, pasé por varios, preguntando esto y lo otro, <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>y hubo uno que me llamó la atención. Era una escuela totalmente laica, de grupos pequeños, con un buen nivel académico y un programa fabuloso y moderno de inglés y matemáticas. Estuve a punto de inscribirlas ahí, era y sigue siendo una excelente opción, p</span><span lang="ES-MX" style="mso-ansi-language: ES-MX;">ero al final, sentí que algo faltaba. </span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="ES-MX" style="mso-ansi-language: ES-MX;">Me cuestioné muchas veces, cual si me fuera a casar. Dudé si “el opio del pueblo” como a veces se le ha llamado a la religión sería un factor que les pondría algo así como un bloqueo intelectual al cerebro de mis hijas. <span style="mso-spacerun: yes;"></span>¿Sería tal vez que <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>la tradición familiar era más fuerte que mis deseos de darles la mejor educación? O bien, ¿estaba yo sinceramente basando mi decisión en el profundo deseo de que, además de conocimientos, aprendieran los mismos valores que aprendí yo cuando fui alumna? </span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="ES-MX">Si bien es cierto que los valores se enseñan en casa, también es verdad que nuestra enseñanza puede, o no, encontrar reflejos positivos en la escuela de nuestros hijos.Por lo que elegir, cuando es posible, a donde estudiarán, debería pensarse detenidamente. Finalmente, un tanto desgastada con tantas preguntas, opté por ir a lo ya conocido, que de entrada no me desagradaba y me traía buenos recuerdos.</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="ES-MX" style="mso-ansi-language: ES-MX;">Cuando a cuatro días del inicio de clases, me enteré que en una ciudad al norte de mi país, un grupo de criminales atrozmente habían iniciado fuego a un centro de apuestas, lo que resultó en un gran número de personas muertas, nuevamente me puse a reflexionar. ¿Qué ha pasado con la sociedad?, ¿Qué pasó con el respeto y amor al prójimo? ¿Dónde están los padres de estos criminales y qué trato les dieron cuando fueron niños? En fin, ¿a dónde vamos a parar y qué futuro tendrán nuestros hijos? </span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="ES-MX">Entonces recordé que cada vez se habla menos de Dios. Dios es entre muchos jóvenes e incluso personas de mi generación, algo así como un tema oscuro. Como si nos dieran calosfríos al mencionarlo. Es un “ente” olvidado y bastante pasado de moda. Y claro, a la Iglesia se le atribuye mucho de esto. Pero ¿cómo hemos dejado de entender que no importa la religión tanto como lo que esta profese? </span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="ES-MX">Llámese Buda, Mahoma, Jesús, Dios Padre, Jehová o como a cada quien le de la gana, las grandes religiones de la humanidad siempre hablan de lo mismo: de amar, o al menos tratar al de al lado al igual que nos gustaría ser tratados y eso implica respeto y tolerancia. Pero como ser “agnóstico” o ateo es lo “in”, pues cada vez enseñamos menos esto a nuestros hijos. Y nos hemos vuelto permisivos e indiferentes ante las faltas de respeto de los demás. Y nos hemos hecho de la vista gorda ante la gente que sabemos actúa mal <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>cuando nos conviene, porque somos tan hipócritas que en ocasiones el status pesa más que el valor de un principio o de una familia unida y así y así y así….</span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="ES-MX">Así que, aunque quizá la enseñanza en una escuela religiosa pueda parecer retrógrada para algunas personas, y que aunque puede tener limitantes como cualquier otra escuela, sé que mis hijas crecerán en un ambiente en el que además de matemáticas y español, se les enseñe el ejemplo de un “ser humano” que supo dar amor, que con cuentos y fábulas les explicarán que no importa el grosor de tu bolsillo, sino el tamaño de tu espíritu y el impacto de tus acciones, que al final de cuentas, la vida real se da en escenarios grandes más incluso que el de las aulas de su escuela, en el que habrá competencia y en donde el que avanza es el que confía en sí mismo, en su fe y en lo que entrega a los demás. </span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span lang="ES-MX">Ya tendrán ellas vida y madurez para decidir si se vuelven agnósticas o ateas, o si cambian de religión, pero para cuando eso suceda, ya tendrán bien cimentados los valores tan olvidados hoy día y tan de pronto cortos en el laicismo educativo de mi país.</span></div>Claudia Vegahttp://www.blogger.com/profile/15199232621970313589noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3085768856883427301.post-73972456374508915692011-07-05T01:51:00.000-07:002011-11-02T00:55:38.444-07:00"Globesidad" infantil.... comer en familia nos ayuda a prevenirla.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipd04LrR-OJC9HYZSFQBLgR-S__d3jpgfdR7FIDCwPodL9-O7SuhS-PR8-e2-lT3Ks9Rfn9b85TI4cJbBBmk83L07MBPweLcAu0KRaLvh56qUfYV2dGyYGSSI_3z6lCMrCspXs-ZC5mJs/s1600/family-eating-together.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" i$="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipd04LrR-OJC9HYZSFQBLgR-S__d3jpgfdR7FIDCwPodL9-O7SuhS-PR8-e2-lT3Ks9Rfn9b85TI4cJbBBmk83L07MBPweLcAu0KRaLvh56qUfYV2dGyYGSSI_3z6lCMrCspXs-ZC5mJs/s320/family-eating-together.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Estoy convencida que la inmensa mayoría de los problemas que aquejan a nuestra sociedad a nivel mundial se originan en la desintegración familiar: drogadicción, violencia, corrupción, contaminación ambiental, entre otros. La falta de tiempo para inculcar valores y hábitos a nuestros hijos se traduce, en una o varias generaciones, en personas cada vez menos conscientes del respeto a sí mismos y hacia los demás. Los problemas nutricionales, como la obesidad, también pudieran explicarse en este contexto.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Con las prisas de nuestro diario vivir, la necesidad de trabajar para producir dinero, las múltiples actividades nuestras y de nuestros hijos y ¿por qué no decirlo? el deseo de comodidad para disfrutar de los pocos momentos de "libertad" que nos quedan después de todos nuestros deberes, muchos de nosotros terminamos por no tener tiempo para nuestra familia, en mayor o menor medida, ocasional o frecuentemente. Y esto se ve reflejado en los hábitos y tiempos que la familia entera tiene para convivir, conversar, educar, comer y hasta dormir.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Analicémoslo. Cada vez es más frecuente escuchar que el papá hoy no fue a comer a casa porque no tuvo tiempo, o que la mamá prefirió llevar su comida al trabajo porque de esa manera ahorraría el tiempo que toma el desplazarse. Quizá no es de diario, pero quizá también sea más frecuentemente de lo que pensamos. El punto es que en muchos casos ¡los hijos comen solos! Sobre todo cuando llegan a cierta edad en la que aparentemente ya pueden hacerlo por si mismos.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Al igual que con cualquier otro hábito, la alimentación también requiere supervisión constante. Estando juntos, en familia, podemos detectar las preferencias, comportamientos, reacciones y actitudes de nuestros hijos hacia los alimentos. No sólo para los casos de sobrepeso y obesidad, sino también para los trastornos como anorexia y bulimia, la presencia de los padres a la hora de comer es fundamental para una detección temprana. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Recientemente la revista Pediatrics publicó un <a href="http://pediatrics.aappublications.org/search?fulltext=frequency+of+shared+meals&submit=yes">artículo</a> en línea sobre la frecuencia de los alimentos compartidos en familia y su relación con el estado nutricional de niños y adolescentes. Los autores concluyeron que efectivamente comer en familia es benéfico y que en aquellas familias que comen juntas 3 o más veces por semana, los niños y adolescentes tienen mejores riesgos de problemas nutricionales y trastornos de la alimentación.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Estoy consciente que la introducción a esta entrada pudo sonar exagerada, pero lo reitero al concluir que debemos darnos tiempo para estar ahí, con nuestros hijos, en nuestras casas, a la hora de comer, de revisar sus tareas, de impulsarlos para que crezcan como buenos seres humanos, llevándolos a actividades recreativas que les ayuden a ejercitar la mente y el espíritu. El tiempo no se vende en el mercado ni crece en maceta, el tiempo se lo da uno, a sí mismo.... pero sobre todo habrá que dárselo a nuestros hijos.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Que hoy tengan un buen provecho.... en familia. ¡Saludos!</div>Claudia Vegahttp://www.blogger.com/profile/15199232621970313589noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3085768856883427301.post-67742969351030215442011-05-03T17:20:00.000-07:002011-11-02T00:56:06.768-07:00En una sociedad decadente.... una reflexión en el Día de las Madres.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOD6YSETC7tDh3xtoy4qV15Jd34pDUsz8nDz-nai08086SRvu690s68AlVgRDKXjxnQ666xydObARfn7RuQSqRhgSR3mwhA-iIioO7iddsZC1uwTE66D2Hr0j2uuazPxT9Qv88z1kgvGk/s1600/Mother-Child.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOD6YSETC7tDh3xtoy4qV15Jd34pDUsz8nDz-nai08086SRvu690s68AlVgRDKXjxnQ666xydObARfn7RuQSqRhgSR3mwhA-iIioO7iddsZC1uwTE66D2Hr0j2uuazPxT9Qv88z1kgvGk/s320/Mother-Child.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Entró el mes de mayo y con el viene el día de las madres... y al igual que la mayoría, estoy convencida de que sobran motivos para celebrar a la mujer que nos pasó la vida... quien mejor que nuestra madre para entendernos, apoyarnos, criticarnos, pero en definitiva para hacernos crecer. Y las que tenemos la dicha de serlo, sabemos que haríamos cualquier cosa por el bienestar de nuestros hijos, sin chistar ni renegar, por el contrario, con mucho amor y casi casi, por instinto...</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Y debido a esta fecha, nunca falta el oportunista mercado, siempre atento de cualquier oportunidad para vender... En seguida se abarrotan los comercios de regalos para la mamá, anuncios en el televisor y en la radio, restaurantes con promociones para celebrar ese día... Definitivamente es muy válido reconocer con afecto a nuestras madres, pero no debería ser cuestión de un día ni debería tampoco convertirse en un blanco comercial, desafortunadamente así es.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Yo por mi parte, quise aprovechar esta fecha para expresar un mensaje a todas las mujeres que tienen la dicha de llevar este título. Somos las portadoras de un mensaje, de una voz que a veces se desvanece a pocos milímetros de haber salido, que muchas veces se pierde sutilmente sin llegar a hacer eco y al pasar del tiempo incluso olvidamos esa misión, la misma de ser madres.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0sIwAU_jSBqTpK9X4czSLWiJuiGLVaSCJE4mA-08dpDvx_YwwE0bidsQAio7fH7ZGvewtNCVWnDCFO_kNk8nAo55Cd7ocpjo6lR9wLRv-mFFYDIhOPL77iHRmE-0G4lte1I9YDR-rXvw/s1600/executive_woman.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0sIwAU_jSBqTpK9X4czSLWiJuiGLVaSCJE4mA-08dpDvx_YwwE0bidsQAio7fH7ZGvewtNCVWnDCFO_kNk8nAo55Cd7ocpjo6lR9wLRv-mFFYDIhOPL77iHRmE-0G4lte1I9YDR-rXvw/s320/executive_woman.jpg" width="213" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
En el afán de vivir una vida moderna y desarrollarnos como ciudadanas y seres humanos valiosos para la sociedad, nos colocamos en las filas laborales de jornadas largas y a veces incluso con pagos bajos. Convertimos al hombre en nuestro "contrincante" y disfrutamos poder "igualarnos" con él o mejor aún, "vencerlo". </div>
<div style="text-align: justify;">
Unas cuantas logran escalar hasta los altos puestos, agitando la bandera de liderazgo y demostrando su contagiable orgullo por las metas alcanzadas. Otras tantas en sus labores un poco menos decorosas, pero igualmente o incluso más valiosas, dejan sus cuerpos envejecer, y llenan sus rostros de líneas del tiempo y sus cabellos pierden tonalidades, mientras limpian las casas de las primeras. En fin, sea cual sea la labor o el valor de la remuneración, unas y otras se ausentan por largos tiempos de sus propios hogares, de sus hijos, de su labor de madres.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Los motivos pueden ser muchos: deseos de superación, de logros personales, oportunidades que llegaron sin avisar o simplemente necesidad de supervivencia. La realidad es que cada vez más madres salimos de casa, cada vez más hijos se quedan solos largas horas. Es entonces cuando sucede lo que decía antes, la voz se pierde, se debilita... el mensaje de desvirtúa, el hijo no se educa como debería.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPqiPQG3zKH3b50G7CK1QOugQkpaagtzIyH-TsPpY_jYnjGnCIKXuFetI542LpezdEVs0SJgtFuOj-BZRO7_pll3rEC0CKsjWt3muhhxSuo9P3_Pz0MflXtaqBfKKYj9gxo1cti7Qyvi8/s1600/mom_child.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPqiPQG3zKH3b50G7CK1QOugQkpaagtzIyH-TsPpY_jYnjGnCIKXuFetI542LpezdEVs0SJgtFuOj-BZRO7_pll3rEC0CKsjWt3muhhxSuo9P3_Pz0MflXtaqBfKKYj9gxo1cti7Qyvi8/s320/mom_child.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
En esta sociedad decadente, me pregunto yo y les pregunto a ustedes madres, si ¿volvernos un poco a nuestras antiguas tareas de líderes en nuestros hogares, más que en las empresas, ayudaría a que las nuevas generaciones retomen los valores tan escasos hoy día? Si en lugar de presentes, les damos presencia, amor y orden cuando debe darse, ¿será entonces que podamos formar niños menos berrinchudos, tener menos casos de "deficit de atención" (tan de moda hoy día y aquí aprovecho para comentar que en este punto, yo muchas veces digo que la única atención deficitaria es precisamente la de la madre al hijo)? ¿Será que si regresamos, aunque sea un poco más de tiempo a nuestras casas, podamos darnos cuenta a tiempo cuando nuestro hijo grita por afecto y atención antes de encontrar el camino de las drogas para autoengañarse en su afán de llenar vacíos?</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvuTr7xnx_bkkn-Rd_SPaVqCCKWtKocd_hgXQT2JNkQ_IKNiwwskFavDPDymrPPgaXbUfUNHyEVY_yv_0V3FAyqOLyjjuJLOFfX6ZC0wnVYa3HO3aAF3RIOnDgwAsN3HwRNXQ0ps4kSOg/s1600/mother-child-read-book.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="133" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvuTr7xnx_bkkn-Rd_SPaVqCCKWtKocd_hgXQT2JNkQ_IKNiwwskFavDPDymrPPgaXbUfUNHyEVY_yv_0V3FAyqOLyjjuJLOFfX6ZC0wnVYa3HO3aAF3RIOnDgwAsN3HwRNXQ0ps4kSOg/s200/mother-child-read-book.jpg" width="200" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Estoy convencida de que si en el hogar inculcamos y aprendemos valores, la vida afuera de casa dificilmente nos presentará oportunidad de que los olvidemos. De que difícilmente los delincuentes fueron niños felices y plenos, estoy segura que en su gran mayoría carecieron de amor, atención y reconocimiento... me pregunto dónde estaban sus madres? o ¿cómo era el cuidado que tenían con ellos? </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
No pretendo, creánme, quitarle la emoción al tan esperado día de las madres, al contrario, si resulta posible, creo que yo también quiero que me lleven a comer ese día. Lo que en realidad intento es despertar la reflexión sobre lo que el día de las madres debiera realmente significar: una oportunidad para probarnos a nosotras mismas en la labor más importante que se nos ha encomendado en esta vida... la de dejar huella en las personitas que nos necesitan más que nadie, al menos al inicio de sus vidas.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
A todas ustedes, por adelantado... ¡MUY FELIZ DÍA DE LAS MADRES!</div>Claudia Vegahttp://www.blogger.com/profile/15199232621970313589noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3085768856883427301.post-55597002643265686622011-05-03T12:23:00.000-07:002011-05-03T16:06:29.638-07:00Tips para cocinar de una manera más nutritiva.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><br />
<div style="text-align: justify;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipxICB5Qpmnpvrd9tVSSTxYGve07p5VMD6VgkudR-qBv6Vd1fNgeWDEBjkITekPwK2DI7w5-8MT0ULObOcNuA9i30wCMOaZifxT40lm0A3wq0AbXyKFNgL0jSZvlVCqsb2HrlsDgIdP4w/s1600/woman-cooking-healthy-meal1.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipxICB5Qpmnpvrd9tVSSTxYGve07p5VMD6VgkudR-qBv6Vd1fNgeWDEBjkITekPwK2DI7w5-8MT0ULObOcNuA9i30wCMOaZifxT40lm0A3wq0AbXyKFNgL0jSZvlVCqsb2HrlsDgIdP4w/s320/woman-cooking-healthy-meal1.jpg" width="212" /></a>Siendo madre y ama de casa, en esta entrada quiero compartirle algunas cosas que he aprendido recientemente, para que a la hora de cocinar sus alimentos, estos sean lo más nutritivos posible.<br />
<br />
Admito que hasta hace poco no tenía ni la menor idea de que hasta la forma en cómo cortamos nuestros alimentos impacta en la nutrición que llevamos. O que el tiempo que pasa entre que exprimimos nuestras naranjas y nos tomamos el jugo determina que aprovechemos o no sus vitaminas.<br />
<br />
Le acompaño una lista de sencillos consejos a tomar en cuenta la próxima vez que esté de "cheff" en su cocina...</div><div style="text-align: justify;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbHhcJYa6PAULBsKZBAUpEBslblvZYvVm-FdwUD-v51GIfQXGIG8MnkF9mydgkRln7I0Wor0_ZffmyYxMyuaMveONXwVy2oZxLLgxXs30qbImf89RsQgILaP_N9thZIe4gI8WVgLQMUv4/s1600/vegetales.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="132" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbHhcJYa6PAULBsKZBAUpEBslblvZYvVm-FdwUD-v51GIfQXGIG8MnkF9mydgkRln7I0Wor0_ZffmyYxMyuaMveONXwVy2oZxLLgxXs30qbImf89RsQgILaP_N9thZIe4gI8WVgLQMUv4/s200/vegetales.jpg" width="200" /></a></div><div style="text-align: justify;"><br />
<b>1.- Vegetales.-</b></div><ul style="text-align: justify;"><li>Cocínelos de preferencia al vapor, en una olla cerrada y a alta temperatura. (Muchas de las sustancias nutritivas, como las vitaminas, se pierden durante la cocción, por lo que hervirlos en agua durante tiempos largos sólo ocasiona que todas estas sustancias pasen al líquido que queda en el recipiente utilizado. Si aún así, tuvo que hervirlos, considere el emplear ese caldo para la preparación de sopas).</li>
<li> Corte los vegetales en fragmentos grandes para que tengan menos exposición al agua durante la cocción.</li>
<li>Déjeles la piel cuando sea posible, por ejemplo cuando hornee papas, zanahorias o pimientos.</li>
<li>Agregue unas gotas de vinagre o jugo de limón al agua de cocción cuando la receta lo permita, esto con la finalidad de fijar mejor las vitaminas a los vegetales.</li>
<li>Si los ha de recalentar, entre menos veces lo haga, mejor.</li>
</ul><div style="text-align: justify;"></div><div style="text-align: justify;"><b>2.- Frutas.-</b></div><ul style="text-align: justify;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGO1z1AjNa78Bi_SFXCs057reMsBcPWV5qRhJ16faGtcfmUkyXzUYWCiqNjj-ulUzxuvAD9nD2Y7bCcJ_FbyhTY89vFkShqaBCsM5b2LgVUfrvaTE70CmvMheQnkWMungJvX_onFoya-8/s1600/lady-eating-apple.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGO1z1AjNa78Bi_SFXCs057reMsBcPWV5qRhJ16faGtcfmUkyXzUYWCiqNjj-ulUzxuvAD9nD2Y7bCcJ_FbyhTY89vFkShqaBCsM5b2LgVUfrvaTE70CmvMheQnkWMungJvX_onFoya-8/s200/lady-eating-apple.jpg" width="133" /></a>
<li>Consúmalas con piel tanto como sea posible: ejemplo, manzanas, peras, duraznos. La fibra y muchas vitaminas se ubican en la piel, por lo que las desaprovechamos cuando las pelamos antes de su consumo. Lógicamente, habrá frutos que necesariamente serán pelados como el mango o la sandía.</li>
<li>¡¡Consúmalas crudas!!... y esto aplica a la hora de hacer las papillas, no hay necesidad de cocer las manzanas por ejemplo... en lugar de eso, muélalas crudas y no añada azúcar, para su bebé es más saludable comerlo así.</li>
<li>Cómalas tan pronto las corte o en el caso de los jugos, tan pronto los haya extraído de las frutas. La exposición al aire ocasiona la oxidación rápida de vitaminas como la vitamina C, por lo que su aprovechamiento disminuye considerablemente.</li>
</ul><div style="text-align: justify;"></div><div style="text-align: justify;"><b>3.- Carnes.-</b></div><ul style="text-align: justify;"><li>Que si rojas o blancas... es prácticamente lo mismo, la coloración la da una proteína llamada mioglobina cuyo valor nutricional no es tan importante. A fines prácticos la carne de res y de pollo son nutricionalmente muy parecidas. Lo que debe considerar a la hora de escoger la carne es su contenido en grasa, aquí aplica entre menos, mejor. </li>
<li>El pescado por su parte nos ofrece ácidos grasos monoinsaturados y poliinsaturados, así como ácidos grasos esenciales omega-3, que aparentemente tienen beneficios a nivel de nuestro sistema cardiovascular y nuestro sistema inmunológico (de defensas). Así que procure sustituir la carne por pescado cuando le sea posible.</li>
</ul><div style="text-align: justify;"> <b>4.- Productos lácteos.-</b></div><ul style="text-align: justify;"><li>Se vale consumirlos bajos en grasa, incluso para los niños. Ya con la grasa de las carnes, la de los alimentos procesados que ingerimos, además de la que se encuentra en toda la confitería que llega a las boquitas de nuestros peques, reducir la grasa que ingerimos en los productos lácteos es beneficioso para nuestra salud. Desde la infancia debemos ir cuidando nuestras arterias coronarias, ya que los daños que ellas sufren no son exclusivos de la edad adulta. </li>
</ul><div style="text-align: justify;"><b>5.- Huevos.-</b></div><ul style="text-align: justify;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1lnC6pg49dsogAHq6LEo3913-lLHmmnmzhcfd-oBsE58WjE6RAO9fUaN2ln7-oA_fZsxZy9DhTqsQZsXAm1TwmRwcA3MbZlbVR2GjYR5mpAbe0Fy04oYMOGtW7bxXY7O6UfCOPAiddew/s1600/fresh-egg.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="106" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1lnC6pg49dsogAHq6LEo3913-lLHmmnmzhcfd-oBsE58WjE6RAO9fUaN2ln7-oA_fZsxZy9DhTqsQZsXAm1TwmRwcA3MbZlbVR2GjYR5mpAbe0Fy04oYMOGtW7bxXY7O6UfCOPAiddew/s200/fresh-egg.jpg" width="200" /></a>
<li>La frescura la podemos determinar haciendo una prueba sencilla, no es 100% precisa, pero nos da una gran idea de la frescura del huevo. Colóque sus huevos en un recipiente con 1 litro de agua y 10 gramos de sal, si los huevos se hunden, es muy posible que se trate de huevos frescos, ya que entre más viejo sea el huevo, ha perdido más agua y gas, con lo que su peso disminuye y tiende a flotar. </li>
<li>Otra forma de saber si los huevos son frescos es ver como se agrupa el huevo a la hora de cascarlo. Si cae a la sartén o recipiente donde lo coloquemos y se desparrama, estamos ante un huevo viejo, cuyas proteínas han perdido elasticidad por el tiempo.</li>
<li>No lave las cáscaras de los huevos a menos que vaya a usarlos ya. El agua debilita la cáscara y permite el paso de bacterias al interior del huevo.</li>
<li>Consérvelos en refrigeración y ponga atención a la fecha de caducidad del empaque.</li>
</ul><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><b>6.- De limpieza a la hora de cocinar-</b></div><div style="text-align: justify;"></div><div style="text-align: justify;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"></div><ul style="text-align: justify;"><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiA-dx2Q9xlvy9v_ahPM8mHsd9PJPGLyokOo8K6T2LHV6Lx0ALk4GV_dpw0WQSjReYVZRzWeRa3MX9MFl89KbXphY1mvOlHkTpVzd-Ke7cnlbvw5kwb0zxydM57ukH2vYVAn7AKV_uAodA/s1600/washedtomatoes.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiA-dx2Q9xlvy9v_ahPM8mHsd9PJPGLyokOo8K6T2LHV6Lx0ALk4GV_dpw0WQSjReYVZRzWeRa3MX9MFl89KbXphY1mvOlHkTpVzd-Ke7cnlbvw5kwb0zxydM57ukH2vYVAn7AKV_uAodA/s200/washedtomatoes.jpg" width="133" /></a></div><li>Justo antes de cocinar o cortar cualquier vegetal o verdura, ¡lávela bien! </li>
<li>Utilice sus cuchillos siempre limpios. Si corta carne por ejemplo, lave el cuchillo al terminar o utilice uno diferente para cortar sus vegetales.</li>
<li>Mantenga las superficies de la cocina siempre limpias.</li>
<li>Si le es posible, vaya lavando su loza conforme la va terminando de utilizar. Cuando tiene orden al cocinar, le rinde más el tiempo. </li>
</ul> <b> </b><br />
<b>7.- De preservación.- </b><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKRLsduvIxTQ1pTMLMh4Oau8cJmAEMRqQByAORk1FXYgE6YmvfGEHoRTnGd6FrvEtS1fwYJ6JUjd8viX3AD3di8JEL5sL1p9k-Oe499Zuna8bcmTchputmBiwVpbFp6VBllTowiCnblXU/s1600/fridge-organized_300.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKRLsduvIxTQ1pTMLMh4Oau8cJmAEMRqQByAORk1FXYgE6YmvfGEHoRTnGd6FrvEtS1fwYJ6JUjd8viX3AD3di8JEL5sL1p9k-Oe499Zuna8bcmTchputmBiwVpbFp6VBllTowiCnblXU/s200/fridge-organized_300.jpg" width="167" /></a></div><ul style="text-align: justify;"><li>Vaya sacando del refrigerador los alimentos conforme vaya preparándolos, a menos de que estén congelados y los saque con anticipación para descongelarlos.</li>
<li>Cuando guarde alimentos preparados, espere a que estos se enfríen antes de meterlos al refrigerador. </li>
<li>Procure taparlos para evitar se deshidraten y no contamine el refrigerador con olores. Tenga recipientes suficientes, uno para cada tipo de alimento. </li>
<li>A veces el refri no alcanza, pero es conveniente tenerlo organizado lo mejor posible y tener un espacio destinado a las carnes, otro para las verduras y las frutas. </li>
<li>Procure cocinar lo necesario y si ha de recalentar, entre menos veces y cuánto más pronto mejor. Si necesita almacenar comida, la congelación es mucho mejor opción que la refrigeración.</li>
</ul><div style="text-align: justify;">Tome en cuenta estos tips la próxima vez que se ponga el mandil y sea la reina de su cocina. No tema atreverse a incluir en el menú de toda la familia alimentos variados. Entre más colorido tenga su dieta, será más rica nutricionalmente. Y en cuanto a los pequeñines del hogar, es la infancia el mejor momento para inculcarles hábitos y comer saludablemente es uno de ellos!</div><div style="text-align: justify;">¡Enhorabuena y buen provecho!</div>Claudia Vegahttp://www.blogger.com/profile/15199232621970313589noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3085768856883427301.post-85722353415578109552011-04-26T09:55:00.000-07:002011-04-26T10:09:20.093-07:00Criando gemelos... tips de una Mamá Pediatra.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2Ot1OSmBF_F2YFNk0CcSjYyG-ITpaWIgX7R7xi9msGiToKH9hex8F7mm72s6hC7cHfRiX_b7QObxCGmx_mSemsWDzW8sTeTm4r8a36hjrJZ9v5lj1-t2A0v9ctrGFm84IXAPW5zVWiAU/s1600/nd2.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; cssfloat: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="320" i8="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2Ot1OSmBF_F2YFNk0CcSjYyG-ITpaWIgX7R7xi9msGiToKH9hex8F7mm72s6hC7cHfRiX_b7QObxCGmx_mSemsWDzW8sTeTm4r8a36hjrJZ9v5lj1-t2A0v9ctrGFm84IXAPW5zVWiAU/s320/nd2.jpg" width="267" /></a></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Aunque ciertamente no son los embarazos más comunes, con las técnicas de reproducción asistida, el retraso del inicio de la maternidad por razones laborales o simplemente un momento de buena suerte, cada vez vemos más embarazos múltiples. Sea cual sea la causa, tener la fortuna de sacarse el ticket para ser padres de más de uno a la vez, es una bendición que a unos cuantos afortunados se nos da.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"></span></div><div style="text-align: justify;"><br />
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Pero aunque nuestros chiquitos parecen estrellas de rock por donde pasan, arrancando sonrisas y suspiros y provocando el asombro de más de alguno cuando nos ven hacer malabares para lograr tenerlo todo bajo control, ciertamente a veces nuestra dicha puede volverse un poquito complicada y por eso acá le paso algunos tips que yo he venido recolectando en mis 4 años y medio de fabulosa “maternidad dúplex”, como le llamo yo.</span></div><div style="text-align: justify;"><br />
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><strong>1.- Si es posible consiga ayuda</strong>.-</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Es padrísimo sentirse héroe alguna vez o sentirse la mujer más independiente del mundo, pero ¡ojo!, cuando se trata del cuidado de dos o más bebés a la vez, seguramente una mano extra (ó 2 ó 4) le vendrán de maravilla. Ya sea directamente en el cuidado de los niños o para asistirla en las labores del hogar, la lavada de la ropita y los biberones de los bebés (y así pueda tener al menos unos minutos para usted misma, como para darse un bien merecido baño con agua calientita), consiga que alguien le dé una mano, al menos un par de veces por semana. Le aseguro que estando un poco más descansada, el disfrute de sus niños será todavía mayor.</span></div><div style="text-align: justify;"></div><div style="text-align: justify;"><br />
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><strong>2.- Individualidad…. Son dos, no uno.-</strong></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Aun si son gemelos idénticos (como en mi caso), no se olvide que son dos bebés, no uno repetido. Haga el esfuerzo de tenerlo siempre presente a la hora de acariciarlos, de apapacharlos, en fin, de dedicarles tiempo. En esa dualidad debe haber individualidad y ciertamente pueden ser muy diferentes. No olvidemos que la autoestima es tan importante para el alma, como unas piernas fuertes para nuestro cuerpo.</span></div><div style="text-align: justify;"><br />
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><strong>3.- Evite las comparaciones.-</strong></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Como con cualquier par o grupo de hermanos, las comparaciones son lastimosas y se quedan bien metidas en la mente de cualquier personita. Evite compararlos, aún si uno es más apto para alguna actividad o tiene más desarrollada alguna capacidad. Por experiencia personal, le digo que a veces es difícil y se nos puede escapar algún comentario con tono comparativo… no es bueno; apláudale a cada uno por sus propios logros y esfuerzos.</span></div><div style="text-align: justify;"></div><div style="text-align: justify;"><br />
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><strong>4.- Doble felicidad, doble responsabilidad.-</strong></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Sin lugar a dudas, ser mamá de gemelos, es una gran bendición. Cada sonrisa, cada muestra de amor valen la pena los momentos de cansancio extremo que pudieran ocurrir de cuando en cuando. Asimismo debemos estar conscientes que se trata del cuidado de dos chiquitos a la vez, así que siendo honesta con usted, le recuerdo que se trata de más trabajo que el que representa un solo bebé.</span></div><div style="text-align: justify;"><br />
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">También recuerde que cuando van creciendo y dejando de ser bebés, estamos frente a dos chiquitines móviles que van de aquí a allá haciendo travesuras… ¡doble peligro!. Tenga su casa lo más segura que se pueda y esté siempre pendiente de lo que hacen (de ahí lo de conseguir ayuda si le es posible).</span></div><div style="text-align: justify;"><br />
<span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;"><strong>5.- Doble amor, misma firmeza.-</strong></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: "Trebuchet MS", sans-serif;">Y al igual que cualquier personita, llega la edad en la que manipulan y en un descuido, hasta conspiran los diablitos estos. Así que, como con cualquier hijo, debemos darles mucho amor, sin olvidar la firmeza cuando haya que decir “no”.</span></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div>Claudia Vegahttp://www.blogger.com/profile/15199232621970313589noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3085768856883427301.post-17232894598722829262011-01-18T15:57:00.000-08:002011-01-18T16:12:48.699-08:00Tips para iniciar una lactancia exitosa.<div align="justify" class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBnwy31s6l9ViaSMpmuifqXX3ae3xlPYA_XmpDUQrtBZTIeuM8ooS2dPJg6L_gaLUF620dIMb4sM8g7-fKdhwse18uJh4jPaIAaUOOJoplK2CjGZ62SL4NpRMvouwly4elCWEkPiz-UHs/s1600/breastfeedingsepia.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" n4="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBnwy31s6l9ViaSMpmuifqXX3ae3xlPYA_XmpDUQrtBZTIeuM8ooS2dPJg6L_gaLUF620dIMb4sM8g7-fKdhwse18uJh4jPaIAaUOOJoplK2CjGZ62SL4NpRMvouwly4elCWEkPiz-UHs/s320/breastfeedingsepia.jpg" width="320" /></a></div><div style="text-align: left;"></div><div style="text-align: justify;">Llega ese día esperado. Nace nuestro bebé. En medio de tanta ilusión y emociones, hemos venido pensando y preguntándonos durante meses cómo será esta nueva etapa, qué cosas nuevas habremos de hacer, cómo cuidaremos de nuestro bebé, cómo le alimentaremos.... Muchas mamás de primera vez hemos decidido que amamantaremos. Convencidas de que es lo mejor para nuestro hijo, decidimos que lo intentaremos. Sin embargo, para muchas de nosotras puede no ser tan fácil como nos lo habían planteado. Ese primer intento puede ser muy distinto a lo que habíamos imaginado. Aquí comparto con ustedes algunos tips para que amamantar a su peque sea más fácil, para que no se desanime si acaso aún no lo ha logrado y persista en esa correcta y atinada decisión que ha tomado de dar a su hijo la mejor alimentación que puede proveerle, su propia leche.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">Algunos conceptos sobre la lactancia.</span></div><div style="text-align: justify;">Efectivamente la leche materna es el alimento más rico nutricionalmente para su bebé, de hecho influye positivamente en el neurodesarrollo del niño. Además provee de anticuerpos para protegerle contra algunas infecciones en los primeros meses de vida. Se encuentra a la temperatura ideal y es un líquido estéril. No necesita entonces ni tiempo, ni dinero, para tenerla a mano en el momento en que la necesita. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Contrario a lo que quizá le hayan dicho, los bebés no nacen sabiendo cómo comer de su mamá. Se requiere tiempo, paciencia y dedicación para aprender a amamantar y para que su bebé aprenda, pues los bebés al nacer, presentan un reflejo de succión, pero no saben cómo deben anclarse al pecho de su mami de manera automática. Unos lo aprenden más pronto que otros y quizá por esas diferencias es que para algunas mamis sea más difícil iniciar el proceso. Una vez que bebé y mamá han aprendido y establecido bien la lactancia, esta se dará espontáneame, sin problema, bastará con darse el tiempo y tener la dedicación para mantenerla.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">Algunos consejos.-</span></div><ul><li><div style="text-align: justify;"><u>Tenga paciencia.</u>El llanto de nuestro bebé es capaz de desatar un sin fin de emociones y angustia. Tenga la certeza de que es su única forma de expresarse, es la manera como le grita al mundo sus necesidades, pero no significa que se está muriendo o que algo terrible va a pasarle. Así que si en esos primeros intentos de iniciar la lactancia, su bebé llora desesperadamente, no se mortifique, guarde la calma porque si no, entonces tendremos un dúo bastante inquieto y no lograremos nada. Recuerde que como todo comienzo, también iniciar la lactancia requiere un poquito de tiempo, práctica y entendimiento. Una vez establecida, lo hará en forma automática.</div></li>
<li><div style="text-align: justify;"><u>Anticípese.</u>Identifique las señales de hambre de su bebé. Cuando un bebito está por comer, empieza a producir ruidos de chupeteo y a mover su cabecita en búsqueda del seno de su madre. Se está procurando a sí mismo el alimento antes de romper en llanto. Si usted conoce esto, será más factible que se prepare con tiempo y le ofrezca el seno a su bebé antes de que esté todo irritable y lloroso. Lávese bien sus manos antes de tomar al bebé, porque puede ser que necesite interrumpir la lactancia y eso requiere que introduzca su dedo en la comisura labial de la boquita de su bebé.</div></li>
<li><div style="text-align: justify;"><u>Asegúrese un espacio adecuado para lactar.</u>Siempre que se pueda, por ejemplo en casa, tenga un lugar especial para amamantar; puede ser su cuarto, u otra habitación con una silla cómoda o una mecedora. Se prefiere un lugar tranquilo, sobre todo los primeros días en los que estamos aprendiendo. Un lugar acogedor para darse a esta tarea le ayudará a que usted misma se sienta tranquila y le brindará más paciencia.</div></li>
<li><div style="text-align: justify;"><u>Crea en usted misma e infórmese</u>.<br />
Es muy, pero muy inusual, que una mujer realmente no pueda amamantar. A Dios gracias, venimos a este mundo equipadas con todo para poder hacerlo. A veces son la falta de apoyo y los conceptos equívocos los que terminan por desanimarnos en esta tarea. Si tiene dudas pregunte a esas mamis con experiencia, a su ginecólogo o a su pediatra. Visite sitios web que cuentan con información relevante sobre lactancia. Técnica para acomodarse al bebé y cómo debe el bebé anclarse a su pecho. Busque un grupo de mamás que al igual que usted, desean y amamantan.</div></li>
<li><div style="text-align: justify;"><u>Valore su progreso y elogie su logro, ¡es un mérito amamantar!</u><br />
Yo aplaudo a las mujeres que deciden dar el seno materno. Hoy día parece que es más fácil sucumbir y abortar la misión. Son pocas las mamás que quieren hacerlo y que amamantan más allá de unas cuantas semanas. La vida ajetreada, la comodidad, la necesidad de trabajar fuera de casa, son factores que pueden interferir con el tiempo que una madre tiene para lactar a su hijo. Aún así, es posible hacerlo. Es preferible, si usted trabaja, que le de unas cuantas tomas de seno materno que ninguna. Además puede extraerse leche y almacenarla para que alguien más se la ofrezca mientras usted está ausente. <br />
<br />
Valore su progreso. Lo dífícil realmente es sólo al comienzo. Si ha logrado amamantar y decide mantener la lactancia, felícitese, está haciendo algo realmente bueno por su bebé y es meritorio de reconocimiento. Verá como cada día es más fácil, después lo hará en donde sea, sin mayor problema y podrá usar lo que usted ha aprendido y experimentado para apoyar a otras madres.</div></li>
<li><div style="text-align: justify;"><u>Desentiéndase de ideas erróneas, aun cuando sean comentarios bien intencionados</u>:</div></li>
<ul><li><div style="text-align: justify;">El niño no se llena.- La leche materna por ser fácilmente digerible, se vacía rápidamente del estómago del bebé, por lo que los niños alimentados exclusivamente con leche materna piden con una frecuencia mayor a los niños alimentados con fórmula, pero eso no quiere decir que la mamá no lo llene. Un niño bien alimentado orinará mojando aproximadamente 6 a 8 pañales al día, además presentará al menos un par de evacuaciones. Además puede consultar cómo va su ganancia de peso y talla con su pediatra.</div></li>
<li><div style="text-align: justify;">La fórmula es mejor que la leche materna.- De ninguna manera. Nada sustituye a la leche de mamá, ni la lata de colores más vistosos o precios más altos se compara con los beneficios que tiene la lactancia. </div></li>
</ul></ul><div style="text-align: justify;">Por donde lo veamos, amamantar a nuestros hijos es una buena decisión. Además de todos los beneficios mencionados arriba (protección contra infecciones, favorece un buen neurodesarrollo, no cuesta dinero extra, temperatura ideal, estéril, es práctico porque no hay que invertirle tiempo ni esfuerzo) hay otra razón que quizá sea tan o más importante, el lazo que estrechamos con nuestro pequeño. Ese momento especial que compartirmos con nuestro bebito no se compara con nada y cuando se ha vivido, es difícil soltarlo. Pruébelo y me platica.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Si ha intentado todo usted misma, busque la ayuda de una persona experimentada en lactancia, hay equipos de mujeres que se dedican a apoyar a mamás con problemas para amamantar. Si ya hizo de todo y buscó ayuda, y aún así no ha tenido éxito, o si existe alguna circunstancia especial por la cual no pueda amamantar, no se desanime ni se sienta mal, usted ha hecho su trabajo y eso es lo más importante. Al final del día, lo realmente valioso es que hagamos todo lo que esté de nuestra parte y nos sea posible por ser los mejores padres de nuestros hijos. La paternidad/maternidad es un dinámico proceso, que se aprende sobre la marcha, con mucho amor y paciencia. No contamos con "manual para padres" incluído, y habrá que escribirlos nosotros mismos.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">¡Saludos!</div>Claudia Vegahttp://www.blogger.com/profile/15199232621970313589noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3085768856883427301.post-54397792175836606352011-01-12T23:26:00.000-08:002011-01-12T23:54:52.064-08:00Llegó la hora de dormir... pero nada más en el reloj...<div style="text-align: justify;"></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: large;">... porque este niño, ¡no se quiere dormir!</span></div><div style="text-align: justify;"></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjufrm1gxapyBNrlAlkcUm6BeWoh4kQhGnA-ELy4b8TmZxKnmIIlU_CTw2J56gTGbW6LHfj5PWZJ_M58bvASiD0u7ifdnvmumanqv9Uc5eC5ho7k2XZPpBsixiMHjaxSyuimr-2_LitqY8/s1600/ni%25C3%25B1a+que+no+quiere+dormir.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" n4="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjufrm1gxapyBNrlAlkcUm6BeWoh4kQhGnA-ELy4b8TmZxKnmIIlU_CTw2J56gTGbW6LHfj5PWZJ_M58bvASiD0u7ifdnvmumanqv9Uc5eC5ho7k2XZPpBsixiMHjaxSyuimr-2_LitqY8/s320/ni%25C3%25B1a+que+no+quiere+dormir.jpg" width="320" /></a></div><div style="text-align: justify;">Finalmente estoy escribiendo sobre cuestiones de sueño infantil. Había querido hacerlo desde hace tanto, pero tanto tiempo, pero no me atrevía ... era como un asunto betado, como mi talón de Aquiles... Pero hoy me cuestionaron del tema y era el momento para darle rienda suelta a mis delirios de escritora. Aquí va la respuesta.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Resulta que al igual que muchas madres que conozco, yo sufrí durante años de una deprivación de sueño agotadora. Mis gemelas me han hecho ver mi suerte cuando de dormir se trata. Siendo Pediatra, me sentía fracasada en este aspecto. ¿Cómo era posible que MIS hijas no durmieran toda la noche cuando se "suponía" que ¡debían hacerlo!?. Sin embargo, me gusta ser honesta con mis pacientes y cuando han pedido mi opinión sobre cuestiones del sueño de sus hijos (que si dejarlos llorar, que si sacarlos y cargarlos, que si ¿qué hacer?).. les he dicho: <em>"creo que no soy la mejor persona para opinar del tema, yo misma no sé".</em></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Pero esto no habría de vencerme. Sólo tenía dos alternativas, morirme de cansancio y dejárselo al tiempo, o bien informarme, experimentar y aprender y usar el tiempo como mi aliado, pues en ambos casos, el tiempo no dejaría de pasar. Así que me puse a leer aquí y allá. Las niñas ya tienen 4 años y un hermano. Así que ahora puedo platicar lo que he vivido, aprendido y leído; compartir mi experiencia de mamá de tres.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Siendo madre de gemelas y habiéndonos mudado a una ciudad diferente cuando tan sólo tenían ocho meses, las noches de toda la familia (marido, hijas y la mía) se volvieron gradualmente un infierno. De estar durmiendo toda la noche plácidamente en sus cunas, mis hijas pasaron a dormir en cunitas viajeras (que supongo deben ser incómodas, pues ni una noche completa aguantaron durmiendo en ellas), en una habitación completamente distinta, con una rutina diferente y sin ningún tipo de transición. Así son los cambios de ciudad, supongo. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">El punto es que de un día a otro, marido, hijas y yo nos encontramos con noches de desvelo consecutivas, niñas llorando en todo momento, irritables durante el día y también un par de padres bien desvelados y refunfuñones. Como es de esperarse, nunca faltaron los consejos bien intencionados de cuantos pueden opinar: <em>"Déjalas llorar, es cuestión de 3 días y ¡listo!"; "No, mujer, ni caso les hagas, te están manipulando, si los bebés son bien inteligentes"; "Es bien fácil: un día déjalas llorar un rato y al siguiente un poquito más y así le vas aumentando, hasta que se callen o se duerman". </em></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Admito que intenté dejarlas llorar, pero afortunadamente lo hice sólo en dos o tres ocasiones, porque al menos para mí ¡eso fue suficiente! Simplemente no pude hacerlo otra vez. Me mataba verlas llorar. Estoy honestamente convencida de que quien propuso el dejar llorar a un bebé hasta que se cansara y se durmiera ni era madre, ni mucho menos tenía gemelos. Porque cuando yo lo intenté, la gemelita que sí estaba plácidamente dormida terminaba por despertar en un grito todavía más fuerte que el de la hermana, notoriamente molesta y entonces mi problema ya no era un niño rabioso, ¡sino dos!</div><ul><li><div style="text-align: justify;">Terminé por entender que el sueño es un proceso evolutivo, y por ser evolutivo, va madurando hasta "normalizarse" y emparejarse con el de los adultos. </div></li>
<li><div style="text-align: justify;">Comprendí que no hay reglas, ni nada está escrito en piedra cuando de sueño infantil se trata. Que menos del 10% de los niños duermen de un tirón, es decir, toda la noche, antes de los seis meses de edad. Entonces quiere decir que el otro 90% puede darle lata a sus papis. Y en otros casos, como el mío, pueden incluso pasar mucho más tiempo antes de que suceda.</div></li>
<li><div style="text-align: justify;">Que todos los niños y los adultos nos despertamos durante la noche, pero la gran mayoría de los bebés "no se saben poner a dormir" solitos de nuevo y es cuando piden la presencia de su madre o padre. </div></li>
<li><div style="text-align: justify;">Que nuestras expectativas tienen mucha relevancia para hacer un problema en donde no lo hay; es decir, si yo espero que mi recién nacido duerma toda la noche y me enoja el que no lo haga, pues estoy creando un conflicto donde no debiera haberlo; habrá que entender que los bebés no vienen con botón de "encendido y apagado". </div></li>
<li><div style="text-align: justify;">Que no hay suficiente evidencia para recomendar el co-lecho, que significa compartir la cama con tu bebé y que hay evidencia de que incluso pudiera ser peligroso y de que definitivamente lo es si la madre es fumadora. Al final te dicen que si decides compartir la cama con tu hijo, tengas en cuenta los riesgos, que ni lo pienses si eres fumadora o si usas algún tipo de droga o alcohol (tiene mucho sentido y sería muy insensato no seguir esta recomendación), que seas extremadamente cuidadosa de no rodarte sobre tu criatura, o estar demasiado cerca de ella que pudieras cubrirla con alguna parte de tu cuerpo y asfixiarla, que no duermas en una cama cuyo colchón no sea firme, ni tengas una colcha blanda sobre la cama a la hora de dormir.</div></li>
</ul><div style="text-align: justify;">Al final del día, mi historia no fue tan trágica, incluso estoy satisfecha. Fue pesado atender el sueño de gemelas que despertaban todas las noches y varias veces por noche. Más aún cuando poco después de que cumplieron el año y medio de edad tuvimos la llegada del hermanito. Sin embargo, Dios me llenó de paciencia. Hoy tienen 4 años cumplidos y desde hace apenas unos 7 meses ya finalmente duermen toda la noche, porque hasta ese entonces todavía se despertaban e iban a mi cama de puntillas, para que mi marido y yo no nos diéramos cuenta. El hermanito duerme en su cuna, toda la noche y desde el año de edad. Lo que comprueba que cada caso es distinto, aún siendo los mismos padres.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">En cuanto a su desarrollo, considero a mis hijos como niños felices, emocionalmente estables, seguros de sí mismos y que van a la par con los niños de su edad. No sufren terrores nocturnos ni pesadillas. Se saben amados y saben que si necesitan de mi, estoy disponible. No sé a ciencia cierta qué tanto afecte dejarlos llorar, pero tampoco se ha demostrado tajantemente que no cause ninguna secuela emocional. Incluso, aparentemente sí les afecta y mucho. Al menos yo, no quiero averiguarlo.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">En resumen, si es usted uno de esos padres del 10% de niños angelicales, dé gracias y ojalá que así le venga toda la estirpe. Pero si llegó hasta este párrafo, probablemente sea de mi grupo del 90%. No se desanime, ¡¡sí se puede, sí se puede!! Se requiere mucha paciencia, pero donde hay amor, brota la paciencia. Si su hijo es un niño sano, sepa que terminará por dormir toda la noche, eso se lo aseguro. Sólo le recomiendo que consulte con su pediatra el patrón del sueño de su hijo, para que este le oriente y determine si existe o no algún trastorno del sueño, porque eso ya es otro tema aparte, motivo de otra entrada para este blog. Afortunadamente este tipo de trastornos no son tan frecuentes, así que, de antemano, no se alarme.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Le dejo aquí los siguientes títulos de los libros que leí. Existen muchos otros libros del tema; estos son los que llamaron mi atención. Además, en internet encontrará todavía más información. Lea usted mismo y determine si dejar llorar o atender a su hijo es mejor. Yo voy por la segunda opción.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">The No Cry Sleep Solution</div><div style="text-align: justify;">Dormir sin Lágrimas</div><div style="text-align: justify;">Duérmete Niño</div><div style="text-align: justify;">The No Cry Sleep Solution for Toddlers and Pre-schoolers<br />
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Hasta la próxima y ¡¡¡"dulces sueños"!!!! :-)</div>Claudia Vegahttp://www.blogger.com/profile/15199232621970313589noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3085768856883427301.post-35346445159820285982011-01-07T15:33:00.000-08:002011-01-07T16:29:30.423-08:00Menú saludable para niños en edad pre-escolar.<div style="text-align: justify;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEii7z99yDFoGWcounxsw3AdMV-ESCgBo2TFIuq6zNwYUHzCgyWrCVKWXkS33aYc6eMhcx5xkvyolBTrBDHnnOmeaIMS0bAAXICKlL4cC8xAYC7avh1iKB2oBOWOm9vDX5y856Zd6Kwr070/s1600/kids-eating.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEii7z99yDFoGWcounxsw3AdMV-ESCgBo2TFIuq6zNwYUHzCgyWrCVKWXkS33aYc6eMhcx5xkvyolBTrBDHnnOmeaIMS0bAAXICKlL4cC8xAYC7avh1iKB2oBOWOm9vDX5y856Zd6Kwr070/s400/kids-eating.jpg" width="266" /></a></div>Frecuentemente en la consulta se toca el tema de la nutrición de los niños, es común que las mamás tengamos dudas sobre cómo es una buena alimentación para nuestros hijos, sobre si estamos dando el aporte de energía necesaria o si la calidad de lo que comen nuestros peques es la más adecuada. Es importante recordar que cada niño es diferente, que sus requerimientos calóricos y nutricionales varían según su peso, talla y actividades físicas, y que las preferencias de alimentos y costumbres que se llevan en casa tienen un impacto importante en su forma de tomar los alimentos. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">En palabras sencillas, cada niño es distinto y comer, además de ser una necesidad es también un hábito más, que debemos inculcar adecuadamente. Por lo tanto, lo que se le enseñe en casa en cuanto a costumbres de alimentación será fundamental. Es difícil pretender que un niño coma bien, si sus padres no tienen buenos hábitos de alimentación. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Afortunadamente, existen tablas de requerimientos calóricos que se adecúan más o menos para los niños de los distintos grupos de edad, que nos pueden servir de guía y referencia para ver si vamos por buen camino. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Sepamos papás que lo más importante en cuanto a la dieta de los niños en la edad escolar es que la suya sea una dieta variada, que incluya de todos los grupos de alimentos. Una forma sencilla de verlo es el color de los alimentos, entre más colorido tenga la dieta, más rica nutricionalmente será. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">En cuanto a la cantidad de lo que comen no debemos mortificarnos tanto, ya que aparentemente todavía a esta edad, los niños son capaces de regular la cantidad de lo que consumen en base a sus necesidades. Así es que cuando tengamos la duda de si nuestro hijo está comiendo lo suficiente es importante ver cómo van su peso y talla y consultar con nuestro pediatra, pues nuestras percepciones o las de la abuelita no dejan de ser eso, percepciones y pueden ser muy subjetivas. Finalmente, no hay que olvidar que debemos evitar el consumo de comida chatarra y fomentar el ejercicio. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Aquí les presento algunas opciones que se acomodan a las necesidades de calorías (entre 1200-1400 cal/día) y nutrientes que presentan los niños en edad pre-escolar, es decir entre los 3 y 5 años de edad. Este es sólo un menú a manera de ejemplo, que usted puede variar diariamente y adecuar a los gustos y preferencias de comidas que tengan en su casa.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Desayuno:</div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: x-small;">-1/2 vaso de leche entera</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: x-small;">-1/2 taza de cereal</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: x-small;">-4 a 6 onzas de jugo natural ó media taza de fruta (ejemplo fresas ó melón)</span></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Snack de media mañana</div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: x-small;">-1/2 vaso de leche</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: x-small;">-1/2 taza de fruta (ejemplo plátano)</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: x-small;">-1 rebanada de pan integral</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: x-small;">-1 cucharadita de mermelada o mantequilla de cacahuate</span></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Comida</div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: x-small;">-1 vaso stándar de agua de frutas</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: x-small;">-60 gr de Carne (pescado, res o pollo)</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: x-small;">-1/2 taza de pasta, arroz o papas</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: x-small;">-1/4 de taza de verdura (puede añadir una cucharadita de aderezo para verduras o mayonesa)</span></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Media tarde:</div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: x-small;">-Una galleta integral con fruta</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: x-small;">Ó bien, una rebanada de pan integral con mermelada de fresa o mantequilla de cacahuate</span></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Cena:</div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: x-small;">-3/4 de vaso de leche</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: x-small;">-Un sándwich (2 rebanadas de pan integral, o una cucharadita mantequilla o mayonesa y una rebanada de jamón y una rebanada de queso fresco) o bien una quesadilla con queso y jamón.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-size: x-small;">-1/4 a 1/2 taza de verduras frescas o cocidas.</span></div>Claudia Vegahttp://www.blogger.com/profile/15199232621970313589noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3085768856883427301.post-72914735795699406012010-11-15T11:48:00.000-08:002010-11-16T11:50:06.800-08:00Saber decirle "¡No!" a los hijos.... es elemental.<div style="text-align: justify;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8rIduYxbUOhvnYRfvbAUSkx99k8apG-OKLeTkdu0nECu7cQQzrSLI8BsLULSCUVyGxQlEXHQSEeZngDe-XFjrgXUgv6RTKgmKNjlrP10rNItLi_Q15KbR_MlY-76sNuNYWlFzAbBvKyc/s1600/woman-scolding-child.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8rIduYxbUOhvnYRfvbAUSkx99k8apG-OKLeTkdu0nECu7cQQzrSLI8BsLULSCUVyGxQlEXHQSEeZngDe-XFjrgXUgv6RTKgmKNjlrP10rNItLi_Q15KbR_MlY-76sNuNYWlFzAbBvKyc/s200/woman-scolding-child.jpg" width="199" /></a></div>Creo que a la mayoría de nosotros nos tocado presenciar la rabieta de algún niño... quizá fuimos uno de esos diablillos que hacían sus berrinches por doquier, para conseguir algo, o quizá ahora de adultos seamos el padre o la madre que las tiene que "soportar". A mí misma, tanto como de pediatra, como de mamá, me ha tocado vivir de cerca este tipo de escenas, ya en la consulta o en mi propio hogar, porque sería mentir el decir que mis hijos son excelsamente bien portados y que nunca han hecho un berrinche.. Es más, admito que cuando fui niña, también los hice.<br />
<br />
Sin embargo, cada vez me toca ver y escuchar a más mamás que no saben cómo poner orden y control a las constantes escenitas que les hacen sus hijos... O como le pasó recientemente a una prima hace unos días en el súper mercado, quien reaccionaba con firmeza ante el berrinche de su hija quien quería que le compraran un juguete, mientras mi prima le decía que no a la niña, e ignoraba su llanto, de pronto una mujer se acerca y le dice "¿¡que no ve que su hija llora!?, haga algo ¡porque me dan ganas de quitársela!" La falta de valor para controlar y educar a nuestros hijos parece universal, entonces me pregunto: ¿qué le pasó al gobierno que los padres tenían sobre sus hijos?... </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Aquí una escena frecuente para mí:</div><div style="text-align: justify;"><i>"Paquito, bájate de ahí, ¡hey! deja eso ya, es de la doctora.... ¡niño!... salte de ahí, la doctora está trabajando, vas a tropezarteeee con los cables.... ¡Paquitoooo!, ¡ay no, doctora... este niño de plano no se aguanta!" </i></div><div style="text-align: justify;"><i><br />
</i></div><div style="text-align: justify;"><i></i></div><div style="text-align: justify;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidg-VYJ6-I7GJ8ewmBMdManRUFKB_tZmxY6zkmdoY0Ag2Wx-ivM_Ld63wVOskTBaUDS5_mGNywudu4Vtg_DvJrQdwABmLGc_ArjQXabVjNBVdACHZ2iff9nbczQf-advobK3g8-eMTQMg/s1600/justsayno.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="150" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidg-VYJ6-I7GJ8ewmBMdManRUFKB_tZmxY6zkmdoY0Ag2Wx-ivM_Ld63wVOskTBaUDS5_mGNywudu4Vtg_DvJrQdwABmLGc_ArjQXabVjNBVdACHZ2iff9nbczQf-advobK3g8-eMTQMg/s200/justsayno.jpg" width="200" /></a></div>Están tan de moda el trastorno de déficit de atención, que seguramente muchos pensarán en eso primero que nada. Pero yo conozco muchos Paquitos y Paquitas que con una mirada de sus mamás o con una sola llamada de atención se sientan quietecitos en la mesa de juegos y nos dejan seguir con la consulta. Es de llamar la atención ese contraste. ¿Por qué algunos padres sí controlan a sus inquietos hijos y son respetados y adorados por ellos, mientras que otros parecen hablarles hasta con temor cuando los están "corrigiendo"?</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Por otro lado, con todo esto de los derechos humanos, la libertad de expresión (misma que yo adoro), el di no a la nalgada y todas estas tendencias, siento como que de pronto perdimos el rumbo y la dirección sobre la educación de nuestros niños. Y que conste que soy la primera en alzar la voz en contra de cualquier forma de maltrato infantil físico, psicológico o emocional. Solamente cuestiono si con esta crisis universal de valores que estamos teniendo, ¿no habremos perdido también el valor de educar, con amor pero con firmeza a nuestros propios hijos?</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Llegamos a este mundo sin manuales ni instrucciones de ningún tipo y también para ser padres habremos de aprender sobre la marcha, a la buena de Dios, haciendo uso del sentido común, del amor y de la razón. A nadie le gusta ver a sus hijos llorar ni sufrir. Y estoy segura que la gran mayoría no quiere equivocarse con la crianza de su hijo.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">A los que tenemos la fortuna de ser padres, se nos encomendó esta bellísima labor de criar y formar personas con valores, que cuando crezcan sean capaces de dirigir sus vidas por un buen camino y sean personas de bien. El chiste es ¿cómo lograr este equilibrio para ser realmente buenos guías de nuestros hijos, orientándolos con amor pero sin perder la perspectiva de que quien los educa somos nosotros?, ¿cómo reaccionar sin caer en el círculo vicioso de "madre frustrada y castigadora--niño castigado y mayor rebeldía"?</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Les comparto mi personal punto de vista sobre algunos aspectos de la educación de los niños. No soy psicóloga infantil, simplemente soy mamá y Pediatra y por tanto, me rodeo de muchas mujeres que al igual que yo andamos recorriendo a tropezones y resbalones el maravilloso mundo de la maternidad, aprendiendo algo nuevo, cada día.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Aquí algunos aspectos sobre el comportamiento natural de los niños que tenemos que tener en mente y que debemos recordar a la hora de decidir estrategias para educarlos, como lo es el aprender a decirles "NO", sin después sentirse el más mísero de los bichos.<br />
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<a name='more'></a></div><div style="text-align: justify;">1.- <u>Ser firme no significa ser agresivo ni maltratarlo.</u><br />
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<div style="text-align: right;"><i>(...)"Pero cuando se le educa de modo que no pueda conseguir nada con sus gritos, es libre, sin ser impertinente, y discreto, sin ser tímido."</i></div><div style="text-align: right;">Immanuel Kant<i> </i></div><br />
<div style="text-align: justify;">Muchas personas confunden disciplina con castigo. Aunque en ocasiones precisamos de algún castigo como parte de la disciplina, el amor es una parte mucho más importante a la hora de educar con disciplina a nuestros hijos. Educarlos requiere tiempo y paciencia. Es fundamental entender que disciplinar a un hijo es una labor de años de repetir con constancia las pautas de conducta que esperamos que nuestros hijos aprendan. Cuando nuestras expectativas son diferentes y creemos que los hijos deberían nacer ya educados es que la impaciencia se apodera de nosotros y es cuando podemos caer en el maltrato y en los golpes. Los niños no aprenden a golpes.<br />
<br />
Para reprenderlos, debemos hablarles con firmeza, sin gritarles. Levantar la voz puede ser suficiente. Si su comportamiento es inadmisible y al corregirlos se comportan retadoramente y con indiferencia, incluso si repiten tal acción, podemos hacer uso del castigo, pero no significa pegarles. Yo considero que privarles de algo que les gusta hacer o poseer, funciona mucho mejor, como no llevarlos a alguna actividad que disfrutan (por ejemplo, alguna clase extra-escolar) o retirarles temporalmente un juguete.</div></div><div style="text-align: justify;">Existen también las "pausas obligadas" o "tiempos fuera" (del inglés, "time out"), como alternativa a las nalgadas Esto consiste en llevar al niño que se ha portado mal a un lugar silencioso, por ejemplo otra habitación, lejos de las personas, la televisión y los juguetes y dejarlo ahí por un rato, explicándole que está ahí precisamente porque su comportamiento fue inaceptable. </div><div style="text-align: justify;"><i><br />
</i></div><div style="text-align: justify;">2.- <u>Los niños necesitan límites y somos los padres quienes debemos ponerlos. </u><br />
<div style="text-align: right;"><i>"Nadie puede saber el límite de sus fuerzas hasta que las pone a prueba."</i></div><div style="text-align: right;">Edmund Burke</div><div style="text-align: right;"><i> </i></div><div style="text-align: justify;"><br />
Desde una edad temprana, incluso antes del año de edad, la conducta exploratoria de los bebés, los lleva a querer tocar, manipular y probar todo lo que encuentre. Una vez que aprenda a caminar y desplazarse querrá meterse en todos los lugares que encuentre a su paso. Por eso es que en los primeros años esta natural etapa de su desarrollo puede dar lugar a accidentes completamente prevenibles. La forma en cómo usted reaccione ante las situaciones que ponen o pueden poner en peligro a su bebé o hijo pequeño es la base de cómo se dará su disciplina en los años siguientes. Usted deberá tomar en cuenta la edad de su pequeño para tomar las medidas necesarias para establecerle límites a su conducta.</div><div style="text-align: justify;"></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div>3.-<u>Si No predicamos con el ejemplo, difícilmente veremos cambios.</u><br />
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<div style="text-align: right;"><span style="font-style: italic;">"Jala más un buen ejemplo que mil caballos."</span> </div><div style="text-align: right;">Refrán popular, autor desconocido.</div><div style="text-align: right;"><br />
</div>No pretenda que su hijo o hija la cumpla lo que usted le "enseña" con palabras, si en cuestiones prácitcas no la ve a usted teniendo o practicando una determinada conducta. Usted espera por ejemplo que su hijo no se suba a los muebles, pero en la realidad usted pasa trepada en una escalera buscando cosas en lo alto del closet, limpiando los abanicos o cambiando los focos. ¿Qué lógica será la que llevará al niño a entender las conductas de su madre? Procure evitar hacer cosas que conlleven peligro frente a su hijo. Recuerde que él o ella la están observando y también de eso están aprendiendo. Los niños imitan.<br />
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4.- <u>No olvide ponerse en los zapatos del niño y tratar de hablar a su nivel.</u><br />
<div style="text-align: right;"><i>"Como te ves me vi, como me ves, te verás"</i> </div><div style="text-align: right;">Refrán popular, autor desconocido.</div><div style="text-align: right;"><br />
</div><div style="text-align: right;"></div>Recuerde que nadie nace enseñado. Lo que ahora dominamos, un día batallamos para conseguir. Con los niños eso es lo que precisamente está pasando. Entre más pequeños son, más dificultades tendrán para entender lo que usted intenta decirle y que asume como lógico. Si usted le dice a un niño menor de 3 años que no toque el fuego porque se puede quemar, quizá intente entenderle, pero seguramente no le quedará muy claro el concepto. De tal manera que usted debe intentar ponerse en la etapa de desarrollo que su hijo está viviendo para decidir que le dirá o que hará para establecerle límites.</div><div style="text-align: justify;"></div><div style="text-align: justify;">Si por ejemplo, se trata de un bebé que juega con algo peligroso, distraerlo es una buena alternativa, pues su capacidad de memoria aún el limitada. Conforme su habilidad para entender y hacerse entender va aumentando, usted deberá tomarse el tiempo de explicarle y ser más firme cuando sea necesario, por ejemplo ante un mayor peligro. Es importante que recuerde que la constancia es fundamental. Por ejemplo, si su hijo toma un objeto peligroso entre sus manos o se sube a los muebles altos y un día usted lo reprende, mientras que otro día actúa indiferentemente, podrá confundirlo.</div><div style="text-align: justify;"><br />
5.- <u>Entre más pequeño sea cuando se le instruyan normas de conducta y límites, más fácil será el proceso.</u><br />
<div style="text-align: right;"><i>"Más vale ponerse una vez colorado, que cientos de veces descolorido"</i></div><div style="text-align: right;">Refrán Popular, autor desconocido.<i> </i></div><div style="text-align: right;"><br />
</div></div><div style="text-align: justify;">Si nos dieran a elegir, creo que todos quisiéramos que los momentos duros y que nos pueden hasta desgastar a la hora de educar a nuestros hijos fueran pocos y pasaran rápido. Pues entre más nos tardemos en ponernos las pilas y en tomar las riendas de la disciplina de nuestros hijos, más difícil será.<br />
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Pongamos manos a la obra. Amarlo es proveerlo de las herramientas que le aseguren bienestar y bien vivir. Educarlo con valores es una de ellas. Para poder ser "alguien" en la vida, una persona "líder" deberá aprender a obedecer, a conocer y respetar límites; más adelante, la vida le presentará nuevas situaciones que impliquen límites y reglas y si no sabe qué son estas, tendrá mayores problemas. Pues son precisamente los límites los que nos ayudan a formarnos y a funcionar en sociedad.<br />
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Saludos,<br />
MP.</div>Claudia Vegahttp://www.blogger.com/profile/15199232621970313589noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3085768856883427301.post-74414613872164484212010-11-06T12:33:00.000-07:002010-11-08T12:08:16.919-08:00Alimentando a su peque con felicidad...<div style="text-align: justify;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJa9B-aqEPJ_HDGtfDz2U7MM2kjdompdVGMGlOUpx0i89noOXWWOPhT_CJ-3yfMAh_X57PQDrWr9EISaIGQfxMnK3iQ4LhwMK7gFyCxTVwN_Y1pULwuRd0hyphenhyphenEV2ZZ0SRTKVTO7-9c23BA/s1600/ni%C3%B1os+felices+comiendo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="215" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJa9B-aqEPJ_HDGtfDz2U7MM2kjdompdVGMGlOUpx0i89noOXWWOPhT_CJ-3yfMAh_X57PQDrWr9EISaIGQfxMnK3iQ4LhwMK7gFyCxTVwN_Y1pULwuRd0hyphenhyphenEV2ZZ0SRTKVTO7-9c23BA/s320/ni%C3%B1os+felices+comiendo.jpg" width="320" /></a></div>¡Hola, hola!... deseando que todos se encuentren muy bien....</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">En la entrada anterior hablé sobre las dificultades que muchos padres podemos encontrar a la hora de alimentar a nuestros peques, expliqué un poco el por qué pueden darse estos problemas y como muchas veces es una discrepancia entre lo que esperamos y lo que realmente el niño necesita, lo que crea un conflicto donde originalmente no debiera haberlo.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">En esta ocasión les paso una lista de preguntas y casos que he tenido en la consulta en torno a este tema presentada cronológicamente, de acuerdo a las distintas etapas del crecimiento y complemento cada caso con unos tips sencillos para facilitar esos encuentros de gladiadores, que a veces lidiamos con nuestros pequeñines a la hora de comer. </div><div style="text-align: justify;"></div><a name='more'></a><br />
<div style="text-align: justify;"><u>En la ablactación</u>...</div><div style="text-align: justify;"><i>..."No sé que le pasa al bebé... le ofrecí cereal y no lo quiso, le ofrecí zanahoria y casi se vomita.... ¿a poco nada más le va a gustar la leche?" </i></div><div style="text-align: justify;">Todo lo que se le da por primera vez a un bebé puede despertarle una sensación de desagrado. No necesariamente se debe a un gusto o preferencia, sino a la primer reacción que puede tener uno ante lo desconocido. Más importante que esto es estar seguros de que el bebé está listo para ser ablactado. Cuando el bebé tiene entre 4 y 6 meses de edad, el reflejo de protrusión (el de sacar la lengua cuando se le pone algo en la boca) empieza a desaparecer. Es alrededor de este tiempo que podemos empezar a ablactarlos.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Tip: <b>No se dé por vencida</b> (o)... espere un par de días y vuelva a intentarlo. Gradualmente terminará por aceptarlo, incluso si inicialmente hasta lo vomitó. Ofrézcale en pequeñas cantidades, una cucharadita a la vez, con una sonrisa y la mejor disposición. La clave está en no desesperarse ni forzarlo a comer aquel alimento. No olvide que la hora de la comida debe ser amena para ambos.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><u>Cuando transicionamos hacia una textura más solida...</u></div><div style="text-align: justify;"><i> ...." Quise cambiar a la etapa dos de las papillas, pero ya no me quiso comer, lo escupe todo, y si le insisto, llora todo el tiempo, decidí regresarme a la etapa uno, porque era realmente imposible, o a veces de plano mejor le doy leche... ¿cómo le hago?"....</i></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Tip: Si su bebé ya ha tolerado varios alimentos en consistencia de papilla finalmente molida, de texturas suaves,<b> <u>gradualmente</u> vaya aumentando la consistencia de los alimentos</b> hacia una más picadita, aun si el picado es fino primero y luego más grueso. Asegúrese de ir aumentando la consistencia paulatinamente. Puede ser que haga cara de náusea y parezca que se va a vomitar, pero esto casi siempre se da cuando de dar una textura completamente molida pasamos a trozos mucho más gruesos.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Otra cosa, <b>darle leche en respuesta a la desesperación no es la solución</b>. Es súper lógico que usted piense que de eso a nada, pues mejor darle leche. Pero muchas veces es precisamente porque tienen bien saciadas sus necesidades nutricionales con la leche que rechazan cualquier otro alimento. Además el niño, por pequeño que sea, aprende que si llora un poco y su mami reacciona, terminará por conseguir lo que él quiere.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><u>Los terribles dos...</u></div><div style="text-align: justify;"><i>"Ahora ya no me quiere comer... no sé que hacer, porque siempre fue muy bueno para comer y ahora de buenas a primeras es un triunfo conseguir que a penas pique algo... anda de arriba para abajo por toda la casa y sentarlo en su silla a comer es un llanto...."</i></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Nuestros vecinos del norte hacen bien en utilizar ese término: "The Terrible Two's", que se refiere a las dificultades en comportamiento que presentan muchos bebés al llegar a la edad de dos años. Debemos recordar que esta época en los niños representa grandes cambios. A esta edad han dominado el desplazarse por todos lados, han adquirido más habilidades del lenguaje, su capacidad de explorar está sedienta de nuevas experiencias, jugar es sencillamente lo que más le interesa. Y su temperamento también se está desarrollando, socialmente el entiende que hay límites, lo que no sabe es hasta dónde llegan los suyos y sin lugar a dudas, explorará hasta qué punto puede hacer las cosas a su manera. Retará a sus padres, pero no por malobediencia, sino porque es parte del desarrollo en esta etapa de exploración.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Además, alrededor de esta edad su velocidad de crecimiento no es la de los primeros 6 a 12 meses de vida... sus cuerpecitos han aprendido a adaptarse a periodos más largos sin comer y como comentamos en la entrada anterior, tienen capacidad de autoregular sus necesidades de energía (calorías). Por lo tanto, el niño de alrededor de dos años suele presentar una disminución aparente en su apetito y su ingesta. Y es muchas veces esto lo que los padres interpretan como un comportamiento incorrecto, incluso subversivo de los hijos hacia ellos.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Es en definitiva esta una etapa crucial para la alimentación del niño, para inculcarle hábitos sanos. De hecho casi todos los problemas que se ven en niños mayorcitos se originan en esta etapa o en las antes mencionadas. Por lo tanto es como si este tiempo fuera el parteaguas donde las intevenciones para este tipo de problemas pueden darse más suavemente y sin tanto estrés para padres e hijos.Si dejamos pasar mucho tiempo después de esto, será un tanto más difícil corregirlo. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Tip: Si bien no debemos de pelear con ellos, tampoco debemos relajarnos al extremo que termine siendo el niño el que dicte qué tipo de alimentación llevará. <b>Sea firme a la hora de alimentarlo, recuerde que al final es por su bienestar que lo debemos enseñar a comer bien</b>. Lo que tenemos que hacer es procurar que ingiera una dieta adecuada y balanceada. Nosotros diremos qué come y el dirá qué tanto.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Ejemplo: El niño hace un berrinche, grita, avienta el plato o simplemente rechaza comer. No sé me desespere. Retírele el plato, explíquele que no habrá otra cosa para comer y que cuando tenga hambre habrá de comerse lo que está dejando, haga todo con paciencia y de buena manera.... </div><div style="text-align: justify;">Invariablemente al rato tendrá hambre, pedirá cualquier otra cosa, o irá directamente a la alacena a tratar de tomar algo. Sea firme, ofrézcale lo que le toca comer. Si llora, no le pasará nada, y usted seguramente se estresará un poco. Pero todo pasa y esto también. A la larga entenderá que tiene que comer lo que se le ofrece. No es fácil, pero tampoco imposible.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Existen muchos otros tips sencillos para ayudar a los niños: vigilar las características de su dieta, ¿es balanceada?, qué tipo de nutrientes le estamos ofreciendo, estamos abusando de jugos y otras bebidas y productos ricos en calorías pero no tan nutricionalmente adecuados... Recuerde que a los niños les gusta el juego, los momentos agradables. Seamos creativos y tengamos paciencia. Comer, al igual que cualquier otro hábito se adquiere más fácilmente si se enseña con amor.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">Saludos!</div><div style="text-align: justify;">Mamá Pediatra.</div>Claudia Vegahttp://www.blogger.com/profile/15199232621970313589noreply@blogger.com0